Close
04 августа 2021, Среда

Как повысить уровень «хорошего» холестерина, рассказали ученые

02.08.2020 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: ACTUALNEWS.ORG 898

Как повысить уровень «хорошего» холестерина, рассказали ученыеФото из открытых источников

Ученые рассказали, каким образом можно повысить уровень «хорошего» холестерина. Представители Университета Тэйкио в Японии указали, что пока нет лекарств, способных обеспечить такой эффект.

“Плохой” и “хороший” холестерин играют важную роль в организме человека. В первом случае при накоплении такому соединение некуда деваться, поэтому оно остается на стенках сосудов. Впоследствии повышается риск развития атеросклероза. ЛПВП наоборот помогает сокращать содержание вредных веществ, очищая сосуды и обеспечивая корректную работу печени. Оказалось, что наиболее эффективный способ повышения уровня “хорошего” холестерина — физические упражнения. Хотя питание тоже важно для снижения ЛПНП, оно не имеет такого выраженного эффекта.

Повышать уровень ЛПВП можно за счет движения. Полезными окажутся не только занятия спортом, но и простые прогулки. Хорошим решением станут аэробные упражнения, первое время достаточно тратить на них по полчаса в день трижды в неделю.

‹ Назад Вперед ›
Новости партнеров
Популярные новости / Полезные новости
Самое популярное
Каждые 8 минут странные порталы соединяют Землю с Солнцем
04.08.2021 553

Дэвид Сибек из Центра космических полетов имени Годдарда (NASA) доказал существование магнитного портала,..

Просмотр телевизора может быть полезным, заявили ученые
Ученые выявили новую смертельную опасность перенесенного коронавируса
Ученые предупреждают о сильнейшем землетрясении в Тихом океане
Календарь
‹‹‹ Август, 2021    
ПнВтСрЧтПтСбВс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31