Close
17 июня 2024, Понедельник
Информационно-познавательный портал. 16+

Как повысить уровень «хорошего» холестерина, рассказали ученые

02.08.2020 Разместил: Редакция / Источник: ACTUALNEWS.ORG 1694

Ученые рассказали, каким образом можно повысить уровень «хорошего» холестерина. Представители Университета Тэйкио в Японии указали, что пока нет лекарств, способных обеспечить такой эффект.

Как повысить уровень «хорошего» холестерина, рассказали ученыеФото из открытых источников

“Плохой” и “хороший” холестерин играют важную роль в организме человека. В первом случае при накоплении такому соединение некуда деваться, поэтому оно остается на стенках сосудов. Впоследствии повышается риск развития атеросклероза. ЛПВП наоборот помогает сокращать содержание вредных веществ, очищая сосуды и обеспечивая корректную работу печени. Оказалось, что наиболее эффективный способ повышения уровня “хорошего” холестерина — физические упражнения. Хотя питание тоже важно для снижения ЛПНП, оно не имеет такого выраженного эффекта.

Повышать уровень ЛПВП можно за счет движения. Полезными окажутся не только занятия спортом, но и простые прогулки. Хорошим решением станут аэробные упражнения, первое время достаточно тратить на них по полчаса в день трижды в неделю.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад
Далее ›
Интересное в СМИ
Самое популярное
13.06.2024 893
Внутреннее ядро Земли замедляется, двигаясь в обратном направлении
Глава ООН призывает страны не использовать ИИ в управлении ядерным оружием
Тайна Сингапурского камня: на грани расшифровки