Close
11 апреля 2021, Воскресенье

Медики рассказали о признаках дефицита витамина D

03.08.2020 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: REN.TV 1785

Медики рассказали о признаках дефицита витамина DФото из открытых источников

Врачи заявили, что недостаток важных для человеческого организма витаминов проявляется рядом признаков. В некоторых случаях симптомы принимают за накопившийся стресс и усталость, однако за этим может скрываться серьезной дефицит витаминов. Об этом пишет портал Food.News.

Специалисты напоминают, что витамин D связан с нормальным функционированием защитной системы организма, с его способностью противостоять различным заболеваниям. Люди с недостатком данного витамина наиболее подвержены простудам, пневмониями, гриппу и другим инфекциям.

Кроме того, дефицит витамина может проявляться болью в костях или в виде воспалительных процессах в суставах.

"Среди других частых симптомов — постоянное чувство усталости, депрессивное настроение, медленно заживающие раны, боль в мышцах без особых физических нагрузок, потеря волос".

Врачи отметили, что получить достаточное количество витамина можно, включив в рацион рыбу, морепродукты, яйца, грибы, сыр и овес. Также можно заниматься физическими нагрузками на свежем воздухе. Однако с 10 до 16 часов лучше не находиться на солнце продолжительное время.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад Вперед ›
Популярные новости / Полезные новости
Законы Вселенной, которые давно известны, но мало кто им следует
04.06.2019 4191

Предлагаем вам вспомнить некоторые законы Вселенной, о которых гласят ведические книги, различные духовные учения, говорят мудрые и просветленные люди. Сегодня - благодаря эзотерической литературе и Интернету - об этих законах знают, наверное, все (или очень многие), однако следуют им почему-то единицы.

Напиток, препятствующий поражению легких во время коронавируса
27.03.2020 3611
Как долго нужно гладить кошку, чтобы избавиться от стресса - выяснили ученые
24.07.2019 2664
Какие батарейки AAA покупать: дорогие или дешевые?
11.07.2019 2637
Как похудеть при помощи силы мысли, рассказали ученые
20.11.2019 2614
Самое популярное
Календарь
‹‹‹ Апрель, 2021    
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30