Close
10 декабря 2023, Воскресенье

Физические упражнения оказались не всем полезны

03.09.2021 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: NAKED-SCIENCE.RU 1625

Правда, лишь в смысле похудения. Китайские и английские ученые выяснили, что люди, страдающие ожирением и занимающийся физическими упражнениями, сжигают меньше калорий в состоянии покоя, чем те, у кого нет подобной физической активности.

Физические упражнения оказались не всем полезныФото из открытых источников

Работа опубликована в журнале Current Biology. При физической активности большинство людей теряют вес, однако существует некоторый процент несчастных, которые этот вес, наоборот, набирают. Чтобы понять, кто они, ученые из Шэньчжэнского института передовых технологий Китайской академии наук и Университета Рохэмптона (Великобритания) провели анализ с использованием базы данных о 1754 людях.

Он показал, что у людей с высоким индексом массы тела (ИМТ) 51 процент калорий, сожженных во время занятий спортом, переводятся в калории, которые так или иначе все равно будут сожжены в конце дня. А вот у людей с нормальным ИМТ 72 процента калорий, сжигаемых во время физической активности, уходят в качестве дополнительной потери веса.

Причина такого эффекта связана с компенсаторными механизмами. К ним относится употребление большего количества пищи из-за того, что физические нагрузки стимулируют аппетит, а также сокращение затрат организма на метаболизм в состоянии покоя.

Проблема в том, что у одних людей действуют эти компенсаторные механизмы, а у других — нет. Так, у людей с ожирением метаболизм в состоянии покоя более снижен, чем в состоянии физической активности. Их метаболизм во время отдыха замедляется сильнее, чем у тех же людей, не занимающихся упражнениями. То же самое касается пожилых. Тем не менее стоит помнить, что физические нагрузки нужны не только для похудения, но и для поддержания правильной работы внутренних органов, например сердца.

‹ Назад
Вперед ›
Самое популярное
Страшные мистические туманы
19.08.2015 7403

Казалось бы, туман – это самое обыкновенное атмосферное явление. Однако белая пелена, которая отрезает путника от времени и пространства и поглощает все звуки, порождает мистический ужас и становится темой множества страшилок. Тем более что загадочных и даже по-настоящему страшных туманов на нашей планете немало.

Древние звезды создают элементы тяжелее тех, что нам известны
09.12.2023 116
Необычная пирамида, которая некогда стояла в Мексике
07.06.2017 6447
Ученые научились распознавать эмоции свиней
08.03.2022 1663
Астрономы обнаружили звездную систему с необычным движением планет
01.12.2023 1314
Разные интересные новости в мире