Close
26 января 2021, Вторник

Зачем человеку нужен сон?

10.07.2020 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: SM-NEWS.RU 1666

Зачем человеку нужен сон?Фото из открытых источников

Человек проводит во сне примерно треть своей жизни. Сну посвящено множество научных статей, но все еще остается загадкой, зачем человеку тратить так много времени на лежание с закрытыми глазами. Давайте разберёмся, что представляет собой сон и зачем он нужен?

Аристотель считал, что во сне человек обретает покой и гармонию с природой. Его душа начинает обладать даром ясновидения. Также философ был уверен, что сон нужен для отдыха органа чувств. Аристотель в большей степени был прав. Благодаря сну мы восстанавливаемся после продолжительного дня и набираемся сил.

В начале XX века учёные считали сны частью физиологических процессов, протекающих в организме во время отдыха. Теория о том, что благодаря сновидениям рассеиваются разные химические вещества в мозге, была достаточно популярна. Однако в наше время ученые опровергли ее. Сейчас они сошлись на том, что сон перезагружает мозг. Во время сна мы освобождаем мозг от ненужной информации, которая накопилась за день.

Также доказано, что в период быстрого сна, который длится примерно 30-40 минут, давление крови на мозг увеличивается, и он быстро меняет свою активность. Именно поэтому, будя человека после этой фазы, можно смело ждать подробного рассказа о его сне. А вот человек, который спал более семи часов, скорее всего не вспомнить все сновидения, что он видел, только последние. И то в очень размывчатой форме.

А вот если пренебречь сном, вот что может случиться:

  • Диабет, так как при недостатке сна развивается резистентность клеток к инсулину.
  • Риск попасть в ДТП.
  • В организме может нарушиться метаболизм глюкозы.
  • Риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад Вперед ›
Метки:
Время
Популярные новости / Полезные новости
Врачи назвали признаки, подтверждающие наличие паразитов в организме
08.06.2020 2544

Эксперты из ВОЗ рассказали, что причиной каждой третьей смерти во всем мире являются паразиты, обитающие в человеческом организме.

Дегтярное мыло и берёзовый дёготь — волшебная сила природы
24.04.2020 2438
Обнаружено еще одно удивительное свойство грибов
27.05.2020 2042
Зачем человеку нужен сон?
10.07.2020 1666
Чёрная малина способна лечить аллергию
07.07.2020 1476