Close
07 августа 2020, Пятница

Зачем человеку нужен сон?

10.07.2020 Источник: SM-NEWS.RU 1239

Зачем человеку нужен сон?Фото из открытых источников

Человек проводит во сне примерно треть своей жизни. Сну посвящено множество научных статей, но все еще остается загадкой, зачем человеку тратить так много времени на лежание с закрытыми глазами. Давайте разберёмся, что представляет собой сон и зачем он нужен?

Аристотель считал, что во сне человек обретает покой и гармонию с природой. Его душа начинает обладать даром ясновидения. Также философ был уверен, что сон нужен для отдыха органа чувств. Аристотель в большей степени был прав. Благодаря сну мы восстанавливаемся после продолжительного дня и набираемся сил.

В начале XX века учёные считали сны частью физиологических процессов, протекающих в организме во время отдыха. Теория о том, что благодаря сновидениям рассеиваются разные химические вещества в мозге, была достаточно популярна. Однако в наше время ученые опровергли ее. Сейчас они сошлись на том, что сон перезагружает мозг. Во время сна мы освобождаем мозг от ненужной информации, которая накопилась за день.

Также доказано, что в период быстрого сна, который длится примерно 30-40 минут, давление крови на мозг увеличивается, и он быстро меняет свою активность. Именно поэтому, будя человека после этой фазы, можно смело ждать подробного рассказа о его сне. А вот человек, который спал более семи часов, скорее всего не вспомнить все сновидения, что он видел, только последние. И то в очень размывчатой форме.

А вот если пренебречь сном, вот что может случиться:

  • Диабет, так как при недостатке сна развивается резистентность клеток к инсулину.
  • Риск попасть в ДТП.
  • В организме может нарушиться метаболизм глюкозы.
  • Риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад Вперед ›
Метки:
Время

Комментарии для сайта Cackle
Популярные новости / Полезные новости, советы
Назван способ уничтожения коронавируса за 25 секунд
26.06.2020 1779

Исследователи из Национальной лаборатории инфекционных заболеваний Бостонского университета заявили, что коронавирус можно полностью уничтожить при помощи дальнего ультрафиолетового излучения.

Дегтярное мыло и берёзовый дёготь — волшебная сила природы
24.04.2020 1427
Обнаружена «удивительная» польза от употребления перезрелых бананов
25.07.2020 1382
Опровергнут миф о вреде соли
24.05.2020 1331
Эксперты назвали самые опасные позы для сна
05.07.2020 1275
Самое популярное
Флотилию НЛО в атмосфере Земли запечатлели камеры МКС
04.03.2020 6548

Целый флот загадочных объектов зафиксировали камеры Международной космической станции.

Как узнать, прослушивается ли ваш смартфон
Создан дистанционный термометр с отображением результата на смартфоне
iPhone заподозрили в слежке за их владельцами
«Убийца COVID-19»: защитная маска покончит с эпидемией
Опубликовано фото, способное сломать смартфоны Samsung
Выявлены негативные последствия использования смартфонов маленькими детьми
Календарь
‹‹‹ Август, 2020    
ПнВтСрЧтПтСбВс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31