Close
25 мая 2024, Суббота
Информационно-познавательный портал. 16+

Опасность, скрывающаяся в наших снах: почему ночью нельзя держать окна открытыми

04.06.2023 Разместил: Редакция ESOREITER 6249

Зрение и слух – это неотъемлемые части человеческого организма, обеспечивающие нам уникальную возможность воспринимать и понимать окружающий мир. Днем они работают совместно, передавая мозгу массу информации. Но что происходит с нашим организмом, когда наступает ночь и наше зрение "отключается"?

Опасность, скрывающаяся в наших снах: почему ночью нельзя держать окна открытымиФото из открытых источников

Ученые из университета имени Иоганна Гутенберга решили изучить этот вопрос и обнаружили необычную связь между слухом, шумом и нашим сердечно-сосудистым здоровьем.

В результате комплексных исследований, проведенных учеными, было установлено, что ночной шум оказывает серьезное влияние на организм человека. В период сна, когда зрение отдыхает, слух принимает на себя большую "ответственность".

Шумы, которые мы слышим во время ночи, имеют значительно более сильный эффект на наш организм, чем в течение дня. Это связано с тем, что ночью мозг становится более восприимчивым к внешним воздействиям, и шум стимулирует его активность.

Однако, это не все последствия ночного шума. Ученые обнаружили, что повышенный уровень шума ночью приводит к увеличению выработки гормонов стресса в организме человека. Этот феномен становится особенно важным, когда мы учитываем связь между стрессом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Высокий уровень стресса может повысить уровень холестерина и стать причиной серьезных проблем с сердцем и сосудами.

В свете этих результатов ученые рекомендуют принимать меры, чтобы уменьшить воздействие шума на наш организм и, тем самым, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Одной из основных рекомендаций является закрытие окон перед сном. Закрытые окна могут значительно снизить уровень внешних шумов в городской квартире и создать более спокойную атмосферу для сна.

Помимо этого, ученые также предлагают использовать звукопоглощающие материалы или специальные устройства, способные создать благоприятное звуковое окружение в спальне. Это может быть, например, звуковой генератор, который воспроизводит приятные и успокаивающие звуки, такие как шум прибоя или пение птиц. Такие звуки могут смягчить воздействие нежелательных шумов и способствовать более качественному и спокойному сну.

Однако, решение проблемы ночного шума несет не только пользу для нашего сердца, но и для общего благополучия. Шумное окружение может вызывать раздражение, ухудшение концентрации и нарушение сна. Поэтому создание тихой и спокойной атмосферы в спальне поможет нам не только снизить риск сердечных заболеваний, но и улучшить качество нашей жизни в целом.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад
Вперед ›
Интересное в СМИ
Полезные новости
Эксперт по дайвингу: уплывать от акулы опаснее, чем столкнуться с ней лицом к лицу
05.12.2023 13063

Дайвинг может быть увлекательным мероприятием, но что делать, если вы вдруг оказались лицом к лицу с акулой? Эксперт по дайвингу Кейли Николь Грант поделилась необычными советами по выживанию, перевернув общепринятые представления.

Употребление чая улучшает мозговые связи, обнаружили ученые
31.01.2024 9161
Кипячение воды может удалить до 90% микропластика, выяснили эксперты
07.03.2024 7026
Пребиотики улучшают память, выяснили исследователи
05.03.2024 6546
Ежедневное употребление авокадо привело к неожиданному результату
03.04.2024 4875
Самое популярное