Close
12 августа 2020, Среда

Бокал красного вина защитит от инсульта

25.04.2020 Источник: ABCFACT.RU 1395

Бокал красного вина защитит от инсультаФото из открытых источников

Сухое красное вино в умеренных количествах способствует здоровью сосудов и поможет предотвратить инсульт. Об этом рассказал профессор кафедры фундаментальной и клинической неврологии и нейрохирургии медико-биологического факультета ГБОУ ВПО РНИМУ им. Пирогова.Николай Шамалов.

Для профилактики инсульта достаточно обычного следования простым правилам здорового образа жизни: рациональное питание, умеренные физические нагрузки, здоровый полноценный сон и отказ от вредных привычек. При этом бокал вина в день – вполне допустимая норма. Красное вино полезно для сосудов, подтвердили врач.

«Но только если не превышать дозу. Она составляет максимум два бокала сухого вина для мужчин и один бокал для женщин в день. Если пить больше, то риск для сосудов многократно вырастет», – предупредил он.

Тем, кто боится инсульта, нужно есть больше клетчатки, свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. Сахар, жирную и жареную пищу необходимо по максимум исключить. Основу рациона должны составлять продукты растительного происхождения и диетическое мясо.

Залог здоровых сосудов, напомнил Шамалов, омега-3 жирные кислоты. Больше всего этих веществ содержит рыба северных морей.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад Вперед ›

Комментарии для сайта Cackle
Популярные новости / Полезные новости, советы
Врачи назвали признаки, подтверждающие наличие паразитов в организме
08.06.2020 1685

Эксперты из ВОЗ рассказали, что причиной каждой третьей смерти во всем мире являются паразиты, обитающие в человеческом организме.

Дегтярное мыло и берёзовый дёготь — волшебная сила природы
24.04.2020 1446
Продукты, которые ускоряют старение
19.05.2020 1401
Зачем человеку нужен сон?
10.07.2020 1248
Семена арбуза оказались «идеальным суперпродуктом»
25.06.2020 1243
Самое популярное
Странный сферический объект в небе, замеченный незадолго до мощного взрыва в Бейруте
12.08.2020 125

Сегодня и спецслужбы Ливана, и ведущие журналисты пытаются найти причины мощнейшего взрыва в порту Бейрута,..

Деревья собираются подключить к сети 5G
В Арктике нашли оазисы с бурной зеленой растительностью
В Атлантике обнаружили новое океаническое течение
Создан сверхскоростной беспроводной чип для сетей 6G
Как наши предки через загадки мудрость детям передавали
Обнаружена причина возникновения землетрясений на Земле
Календарь
‹‹‹ Август, 2020    
ПнВтСрЧтПтСбВс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31