Close
24 сентября 2020, Четверг

Сколько шагов нужно проходить в день, выяснили ученые

26.03.2020 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: REN.TV 638

Сколько шагов нужно проходить в день, выяснили ученыеФото из открытых источников

Ученые из Америки выяснили, сколько шагов нужно пройти в день, чтобы быть здоровыми. Об этом сообщает The Guardian.

Во время недавних исследований выяснилось, что чем больше шагов проходил человек, тем меньше у него был риск скончаться в ближайшие десять лет. Поэтому учёные решили выяснить, какой нормы активности следует придерживаться.

"Мы проанализировали данные о физической активности 4840 человек в возрасте старше 40 лет и выяснили, что чем больше шагов они проходили в день, тем ниже был их риск преждевременной смерти", - сказали авторы работы.

При этом они добавили, что темп ходьбы не имеет значения. Полезной будет и интенсивная пробежка в спортивном зале, и неспешная прогулка в парке. Исследователи подчеркнули, что физическая активность особенно важна для пенсионеров.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад Вперед ›
Популярные новости / Полезные новости
Почему ни в коем случае нельзя привозить из путешествий красивые камни
28.03.2018 14203

Эта поучительная история произошла в конце прошлого столетия в Италии. К могущественной ясновидящей обратился крупный предприниматель по имени Винченцо Грасси, который умолял экстрасенса избавить его семейство от тяготевшего над ним проклятия.

Коварный «съедобный» гриб свинушка
27.03.2018 6406
Если не хотите быть бедными, больными и несчастными, выбросите эти вещи из вашего дома
15.07.2018 5679
Магазинный хомут проигрывает самоделке по всем показателям
15.04.2018 4274
Хотите быть здоровыми и выглядеть на 15 лет моложе – пейте «Золотое молоко»
11.09.2018 4203