Close
26 октября 2021, Вторник

Сколько шагов нужно проходить в день, выяснили ученые

26.03.2020 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: REN.TV 1027

Сколько шагов нужно проходить в день, выяснили ученыеФото из открытых источников

Ученые из Америки выяснили, сколько шагов нужно пройти в день, чтобы быть здоровыми. Об этом сообщает The Guardian.

Во время недавних исследований выяснилось, что чем больше шагов проходил человек, тем меньше у него был риск скончаться в ближайшие десять лет. Поэтому учёные решили выяснить, какой нормы активности следует придерживаться.

"Мы проанализировали данные о физической активности 4840 человек в возрасте старше 40 лет и выяснили, что чем больше шагов они проходили в день, тем ниже был их риск преждевременной смерти", - сказали авторы работы.

При этом они добавили, что темп ходьбы не имеет значения. Полезной будет и интенсивная пробежка в спортивном зале, и неспешная прогулка в парке. Исследователи подчеркнули, что физическая активность особенно важна для пенсионеров.

‹ Назад
Вперед ›
Новости партнеров
Самое популярное
Глава NASA допустил возможность существования инопланетян
25.10.2021 295

При этом он выразил надежду, что неопознанные летающие объекты (НЛО) появляются не в результате действий..

Загадочное озеро Соболхо, где пропадают люди и животные
Ученые рассказали о необычном способе снизить артериальное давление
Хаббл «увидел» далекую галактику через космическую лупу