Close
29 марта 2020, Воскресенье

Сколько шагов нужно проходить в день, выяснили ученые

26.03.2020 Источник: REN.TV 267

Сколько шагов нужно проходить в день, выяснили ученыеФото из открытых источников

Ученые из Америки выяснили, сколько шагов нужно пройти в день, чтобы быть здоровыми. Об этом сообщает The Guardian.

Во время недавних исследований выяснилось, что чем больше шагов проходил человек, тем меньше у него был риск скончаться в ближайшие десять лет. Поэтому учёные решили выяснить, какой нормы активности следует придерживаться.

"Мы проанализировали данные о физической активности 4840 человек в возрасте старше 40 лет и выяснили, что чем больше шагов они проходили в день, тем ниже был их риск преждевременной смерти", - сказали авторы работы.

При этом они добавили, что темп ходьбы не имеет значения. Полезной будет и интенсивная пробежка в спортивном зале, и неспешная прогулка в парке. Исследователи подчеркнули, что физическая активность особенно важна для пенсионеров.

Реклама
Новости партнеров
Самое популярное
Напиток, препятствующий поражению легких во время коронавируса
27.03.2020 1311

Эксперты сообщили, какой напиток способен препятствовать поражению легких.