Медитация

Медитация давно известна своей способностью успокаивать ум, однако недавнее исследование показало, что этот процесс способен гораздо глубже воздействовать на мозговые процессы, изменяя динамику нейронных связей.

В последние годы занятие медитацией стало настоящим трендом, обещающим облегчение от стресса и улучшение психического здоровья.

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD) обнаружили, что медитация может уменьшать боль не только за счет эффекта плацебо, но и реально изменяя восприятие боли мозгом.

В последние годы практика осознанности, ставшая частью повседневной жизни для миллионов людей по всему миру, все больше привлекает ученых.

Очевидно, что мозг - одна из самых загадочных и сложных частей нашего организма. Мы знаем его анатомическую структуру, количество нервных клеток и связей между ними, но что кроется внутри мозга, что делает наш разум, интеллект и сознание - это вопросы, на которые ученые стремятся найти ответы.