Как избавиться от лишнего веса с помощью зеленого чая

Назван реальный способ избавиться от лишнего веса с помощью зеленого чая. Для сброса лишних килограмм важно не только заниматься активно спортом, но и питаться правильно и сбалансированно. Рацион должен включать максимум полезных продуктов. Одним из лучших напитков для похудения специалисты называют зеленый чай. Рассказываем, как правильно его пить, чтобы добиться результата.

Фото из открытых источников

Зеленый чай способствует ускорению процесса похудения благодаря катехину. Это вещество улучшает метаболизм, расщепляя старые жировые отложения. В листьях также содержатся полифенолы. Они усиливают теплообмен, что приводит к уменьшению жировой ткани.

Кроме того, напиток имеет мочегонное действие. Благодаря этому организм очищается от шлаков и токсинов. Зеленый чай также помогает уменьшить чувство голода, так как нормализует уровень глюкозы в крови.

Чтобы напиток приносил пользу в похудении, нужно придерживаться определенных правил.

По словам специалистов, нужно пить 3–6 чашек зеленого чая в день, чтобы добиться эффекта. Делать это нужно до еды, так после чая вы будете съедать меньше пищи.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.