Пространство между сном и бодрствованием — это серая зона, где мозг способен выдавать самые странные фокусы. Именно здесь, в этом пограничном состоянии, которое не является ни полноценным отдыхом, ни ясным сознанием, спящий разум может тянуться к реальности, а бодрствующий — спотыкаться о границы сна.
![]()
Фото из открытых источников / Иллюстративное изображение, созданное ИИ
Исследователи из Нидерландов выяснили, что источник самых жутких и странных ощущений кроется именно в этой зыбкой границе между разными состояниями сознания, пишет ScienceAlert. Речь идет о внетелесном опыте (ВТО) — моменте, когда человеку кажется, что его сознание покинуло физическую оболочку и свободно парит под потолком. Ученые называют такие искажения восприятия необычными телесными переживаниями. Они могут накрыть человека во время осознанных сновидений, медитации или даже посреди белого дня.
Долгое время ученые не могли понять, как запускаются эти процессы — их физиологическая основа была загадкой для нейробиологии. Чтобы пролить свет на эту тайну, нейробиолог Тереза Кампильо-Феррер и ее команда из Университета Радбуда пошли на хитрость. Они отобрали 35 добровольцев, знакомых с практиками медитации и осознанных снов, и подключили их к электроэнцефалографам. Чтобы фиксировать момент «отлета» без слов, ученые использовали простой маркер: участникам велели двигать глазами влево-вправо по определенной схеме, если реальность вокруг начнет искажаться.
Результаты оказались любопытными. Из 35 человек 20 зафиксировали 36 эпизодов ВТО. Кто-то чувствовал падение или вращение при абсолютно неподвижном теле, кто-то ощущал прикосновения невидимых рук, а десять добровольцев прямо заявили, что смотрели на себя со стороны.
Анализ мозговой активности показал интересную картину. Во время этих эпизодов медленные дельта- и тета-ритмы, характерные для глубокого сна, отступали. Зато резко возрастала активность быстрых бета- и гамма-волн, которые обычно работают на полную мощность только при бодрствовании. По сути, мозг добровольцев выдавал гибридный режим.
«Наши выводы говорят о том, что ВТО зависят не от конкретной фазы сна, а от состояния сознания, которое стирает границы между ними», — пишут авторы в журнале Consciousness and Cognition.
Для бодрствующего мозга это выглядит как вторжение сна, а для спящего — как искажение реальности.
***
Связь между сном и мистикой интересует ученых уже не первое десятилетие. Согласно данным бразильского исследования с участием более пяти тысяч человек, около 60% респондентов хотя бы раз в жизни сталкивались с паранормальными или измененными состояниями сознания наяву. При этом четверть из них испытывала сильный дискомфорт. Примечательно, что около 25% студентов хотя бы раз в жизни испытывали ВТО. Более того, крупное исследование Кевина Нельсона из Университета Кентукки подтвердило прямую корреляцию: люди, склонные к внетелесному опыту, гораздо чаще переживают и сонный паралич. А статистика показывает, что подобный опыт в течение жизни возникает не менее чем у 5–10% населения.
Эти данные заставляют пересмотреть саму природу нашего «я». Если ощущение себя можно так легко взломать простым недосыпом или фазой быстрого сна, то где именно проходит граница между биологическим механизмом и личностью? Пока нейросети учатся читать мысли по гамма-ритмам, вопрос о том, что первично — мозг или сознание, остается открытым.
