Close

Эксперт назвал самую полезную рыбу

24.11.2021 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: LENTA.RU 3452

Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина рассказала россиянам, какая рыба является наиболее полезной, сообщает РИА Новости.

Эксперт назвал самую полезную рыбуФото из открытых источников

Цапкина назвала скумбрию и сельдь самыми полезными морепродуктами. По ее словам, рыбы северных морей являются ценным легкоусвояемым белком и источником витамина D, Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов.

«Все это благотворно влияет на иммунную систему. Причем чем меньше рыба, тем меньше в ней накапливается токсинов, которые в больших количествах могут быть вредны нашему организму», — объяснила медик.

Ранее диетолог Цапкина назвала продукты для идеального завтрака. По утрам она призвала есть яйца и сливочное масло, поскольку эти продукты богаты витаминами, микро- и макроэлементами, а также полезными кислотами.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад
Вперед ›
Метки:
Рыбы
Полезные новости
Ощущение предчувствия скорой смерти: как распознать и спасти жизнь
06.06.2023 4260

Ощущение предчувствия скорой смерти — это тема, которую часто стараются обойти стороной. Однако портал Rsute.ru решил пролить свет на эту загадочную тему и объяснить, что подобные сигналы организма могут оказаться свидетельством серьезных проблем со здоровьем.

Цифровой рубль: что это и зачем его создали
26.07.2023 2867
Ученые выявили эффективное хобби против деменции
18.07.2023 2859
Эксперт рассказал, как злоумышленники могут узнать ваше местоположение
21.07.2023 2805
Ученые признали: чайный гриб полезен для людей с диабетом
02.08.2023 2322