Close
15 апреля 2024, Понедельник
Информационно-познавательный портал. 16+

Эксперт назвал самую полезную рыбу

24.11.2021 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: LENTA.RU 3592

Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина рассказала россиянам, какая рыба является наиболее полезной, сообщает РИА Новости.

Эксперт назвал самую полезную рыбуФото из открытых источников

Цапкина назвала скумбрию и сельдь самыми полезными морепродуктами. По ее словам, рыбы северных морей являются ценным легкоусвояемым белком и источником витамина D, Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов.

«Все это благотворно влияет на иммунную систему. Причем чем меньше рыба, тем меньше в ней накапливается токсинов, которые в больших количествах могут быть вредны нашему организму», — объяснила медик.

Ранее диетолог Цапкина назвала продукты для идеального завтрака. По утрам она призвала есть яйца и сливочное масло, поскольку эти продукты богаты витаминами, микро- и макроэлементами, а также полезными кислотами.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад
Вперед ›
Метки:
Рыбы
Интересное в СМИ
Полезные новости
Виноград способен улучшить зрение, выяснили ученые
15.10.2023 14051

Исследования, проведенные учеными из Сингапура, принесли хорошие новости для тех, кто стремится улучшить свое зрение. Оказывается, виноград может быть не менее полезен для здоровья глаз, чем морковь.

Ученые нашли новый способ лечения шума в ушах
03.11.2023 12827
К чему может привести излишнее употребление бананов, рассказали эксперты
27.12.2023 8658
Помидоры против сальмонеллы: как овощ может помочь предотвратить бактериальные инфекции
01.02.2024 5947
Игра на музыкальном инструменте — ключ к сохранению ума: новое исследование
02.02.2024 5734