Close
10 июля 2020, Пятница

Выглядит как подросток: стройная 70-летняя итальянка поделилась секретом

27.10.2019 Андрей Ветров 3013

Выглядит как подросток: стройная 70-летняя итальянка поделилась секретомФото из открытых источников

70-летняя итальянка Норма Уильямс рассказала о том, как ей удается выглядеть в свои годы стройной словно подросток. Главными факторами успеха итальянка считает сильное желание и настойчивость. (esoreiter.ru)

Своим примером итальянка доказывает, что возраст не может быть показателем фигуры. Разглядывая ее фотоснимки трудно представить, что на них семидесятилетняя женщина.

Вес Нормы 60,5 килограмм при росте 170 см. Женщина является уроженкой Британии, однако итальянский климат ей так понравился, что она вместе с семьей перебралась в Италию. У нее здесь свой бизнес, связанный с недвижимостью. Последние двадцать лет она очень тщательно контролирует свой вес и занимается физическими упражнениями, не смотря на настроение и погоду.

Фото из открытых источников

Кроме этого, итальянка совершает ежедневные пешие прогулки. Если вес женщины начинает превышать 60 кг хотя бы на 500 грамм, то количество прогулок в день увеличивается до двух раз.

Норма Уильямс из любви к красному вину употребляет его по 1-2 бокала в день. Также в ее рацион могут входить: соленые печенья, грецкие орехи, греческий йогурт с сушеной клюквой или медом, рисовыми крекерами в шоколаде.

Фото из открытых источников

Утром, пока не пройдет тренировка, женщина не завтракает, но после занятий употребляет различную выпечку с чашкой капучино. В полдень, в качестве перекуса, итальянка ест апельсины, бананы и прочие фрукты. На обед у нее насыщенная белками пища, которая включает фасоль, морковь, брокколи или грибы в соевом соусе. На ужин у женщины куриная грудка с фасолью и морковью. В ее рацион также могут входить салаты из свежих овощей, макароны с овощами и оливковым маслом. Причем для приготовления пищи женщина использует только оливковое масло.

Фото из открытых источников

В целом нельзя назвать такую диету жесткой, так как 70-летняя бабуля не прочь полакомиться неополитанской пиццей, красным и вином и шоколадом. Кроме этого, Норма считает, что не стоит отказывать себе в удовольствиях, ведь благодаря им жизнь становится счастливее и позитивнее.

Андрей Ветров

‹ Назад Вперед ›
Популярные новости / Удивительные способности человека
Человек слышит свое имя, когда рядом никого нет: как это объяснить?
08.07.2019 5445

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то зовет вас по имени в то время, когда рядом никого не было? Например, когда вы в одиночестве находились дома? Вы быстро поворачивались, оглядывались и, конечно, убеждались, что поблизости нет никого, кто мог бы вас позвать. В этот момент реальность, в которой вы живете, как будто изменяется на несколько мгновений.

Молодая норвежка, мечтающая стать лошадью, легко бегает на четвереньках
23.05.2019 5274
Современный юный гений считает, что Стивен Хокинг и Эйнштейн были не правы: Бог есть
12.07.2019 3940
Ирландская девочка Дороти Иди - реинкарнация древнеегипетской жрицы
26.05.2019 3587
В Сети набирает популярность тест, который определит IQ человека всего за три вопроса
22.07.2019 3521

Самое популярное
Пациенты, пережившие клиническую смерть, шокировали ученых странными рассказами
25.05.2020 1102

Израильские ученые выяснили, что пережившие клиническую смерть люди имели практически схожий опыт.

Серый попугай обошел студентов Гарварда в тесте на память
Ребенок родился, сжимая в руках неисправную внутриматочную спираль
Скорость изменения магнитного поля Земли увеличилась в 10 раз
Спутник обнаружил неизвестный ядерный объект рядом с Пхеньяном
Нашлась загадочная картина Леонардо да Винчи «Сальватор Мунди»
Что за странные «пирамиды» встречаются в лесах России
Немного позитива

К осеннему сезону готов..
К осеннему сезону готов..