Новое исследование показывает, что посещение сауны может быть не только приятным времяпрепровождением, но и способом борьбы с высоким кровяным давлением.
Фото из открытых источников
Ученые из Университета Бригама Янга в Юте обнаружили, что регулярные сеансы в сауне могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет «Газета.Ru».
Для проведения исследования были задействованы десять молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет и восемь пожилых людей в возрасте от 50 до 64 лет. Участники проходили по два сеанса в сауне по 20 минут. Результаты исследования показали, что у всех участников снизилось кровяное давление, а физиологическая реакция была одинаковой как у молодых, так и у пожилых людей.
Это исследование основано на работе ученых из Финляндии, которые обнаружили, что люди, часто посещающие сауну в течение не менее 19 минут, были в меньшей степени склонны к развитию болезней сердца. Однако, американские исследователи показали, что даже одно посещение сауны может иметь положительный эффект на кровяное давление.
Специалисты планируют представить свою работу на Американском саммите по физиологии. Пока неизвестно, каким образом тепловая терапия в сауне влияет на кровяное давление. Однако, ученые надеются продолжить исследования и выяснить более точную картину.
Никаких побочных эффектов не было выявлено, поэтому это может быть безопасным и доступным способом для борьбы с высоким кровяным давлением. Если вы страдаете от высокого давления, может быть стоит попробовать посещение сауны и посмотреть, как это повлияет на ваше здоровье.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и обрабатываем ваши персональные данные с помощью сервиса «Яндекс.Метрика». Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов и принимаете условия Политики конфиденциальности.
