Фобий очень много: есть распространенные, но существуют и весьма странные.
Фото из открытых источников
Со слов психолога Дмитрия Соболева, страх – очень полезная эмоция. Она досталась нам от далеких предков, эта эмоция помогает нам миновать опасность, быстро принимать верные решения, чтобы справляться с непростыми ситуациями.
– Но если страх становится навязчивым и перерастает в фобию, он уже не приносит пользы. От подобных страхов необходимо освобождаться, – говорит специалист.
Дмитрий Соболев рассказал несколько интересных фактов о фобиях, о которых вы, скорее всего, не знали.
1. Существует свыше 400 видов фобий. По статистике в основном бывают: боязнь высоты (акрофобия), перелетов (аэрофобия), замкнутых пространств (клаустрофобия), пауков (арахнофобия), змей (офидиофобия), собак (кинофобия), уколов (трипанофобия), загрязнения и инфекций (мизофобия).
2. Есть также множество еще более странных фобий со странными названиями.
– К примеру, боязнь произнести вслух длинное слово по иронии называется гиппопотомонстросесквиппедалиофобией. А если человек испытывает навязчивый страх того, что у него разовьется фобия, – он страдает фобофобией, – говорит психолог.
3. Некоторые фобии возникли не так давно. У современных людей, например, выявляют номофобию – страх надолго остаться без мобильного телефона.
4. Успешность не освобождает от страхов. К примеру, Джонни Депп боится клоунов, пауков и призраков.
5. Фобии способны передаваться от родителей к детям. За это отвечают определенные гены. Именно по этой причине дело может быть не только в произошедших в прошлом психотравмирующих событиях, но и в вашей ДНК.
– С фобиями можно успешно бороться. Иногда, в серьезных случаях нужно, чтобы психотерапевт выписал медикаментозные препараты. В остальном прекрасно помогает когнитивно-поведенческая терапия, – добавил Дмитрий Соболев.
