Новое исследование показывает, что у людей с большей мышечной массой и меньшим количеством висцерального жира мозг выглядит биологически моложе. Висцеральный жир — это жир, который накапливается глубоко в брюшной полости вокруг внутренних органов. Результаты исследования предполагают, что образ жизни и терапии, фокусирующиеся на сохранении мышц и снижении брюшного жира, могут улучшить здоровье мозга. Об этом сообщает SciTechDaily.
![]()
Фото из открытых источников
В исследовании приняли участие 1164 здоровых взрослых из четырех городов со средним возрастом около 55 лет. Анализ МРТ тела выявил, что более высокое соотношение висцерального жира к мышечной массе ускоряет старение мозга, тогда как подкожный жир не влияет на этот процесс.
«У людей с более здоровым телом, большим количеством мышечной массы и меньшим количеством скрытого жира на животе, скорее всего, будет более здоровый и молодой мозг», — говорит старший автор исследования Сайрус Раджи из Института радиологии Маллинкродта при Медицинской школе Вашингтонского университета в Сент-Луисе. — «А хорошее здоровье мозга, в свою очередь, снижает риск развития заболеваний мозга в будущем, таких как болезнь Альцгеймера».
Биологический возраст мозга рассчитывался по структурным МРТ-изображениям, а мышечная масса служила индикатором для мер по снижению риска астении и поддержания мозгового здоровья.
«Хотя общеизвестно, что хронологическое старение приводит к потере мышечной массы и увеличению количества скрытого жира в области живота, эта работа демонстрирует, что эти показатели здоровья связаны с самим процессом старения мозга», — говорит Раджи. «Она показывает, что количественные показатели мышечной и жировой массы в организме являются ключевыми индикаторами здоровья мозга, которое отслеживается по мере старения мозга».
Исследователи отмечают, что наращивание мышц и снижение висцерального жира — достижимые цели, и МРТ всего тела может объективно оценивать эффективность вмешательств.
«У участников с большим количеством мышечной массы мозг выглядел моложе, в то время как у тех, у кого было больше скрытого жира на животе по сравнению с мышечной массой, мозг выглядел старше», — сказал доктор Раджи. «Жир под кожей не был связан со старением мозга. Короче говоря, чем больше мышечной массы и чем меньше соотношение висцерального жира к мышечной массе, тем моложе выглядит мозг».
