Глядя на розу, мы редко успеваем ее рассмотреть. Мозг тут же подкидывает нам другую работу: не забыть ответить на письмо, вспомнить про обед, проанализировать случайную фразу коллеги. Концентрация внимания на природной красоте рассыпается под натиском десятков посторонних мыслей, рассказывает Popular Mechanics.
![]()
Фото из открытых источников / © GigaChat
Но что, если медитация способна не просто успокоить этот внутренний шум, но и сделать саму розу в вашем сознании кристально чистой для стороннего наблюдателя?
Доктор философии и старший исследователь кафедры психиатрии Рубен Лаукконен из Оксфордского университета утверждает, что это вполне возможно.
«Если я дам вам розу и попрошу посмотреть на нее, я могу „считать“ или „прочесть“ по вашему мозгу, что вы смотрите на розу, с определенной точностью», — говорит ученый.
По его словам, медитация повышает функциональное соотношение сигнала и шума. Нейронная активность, отвечающая за образ цветка, становится стабильнее и меньше тонет в фоновом «грохоте» мыслей.
«Эта ясность нейронных сигналов, как мы считаем, соответствует ясности ума и субъективного опыта», — добавляет Лаукконен.
В июне 2026 года Лаукконен с коллегами опубликовал на портале bioRxiv исследование, которое подтверждает эту гипотезу. Ученые записывали ЭЭГ 29 опытных практиков Випассаны (буддийской техники наблюдения за ощущениями без вовлечения) во время прослушивания звуковых тонов. Чем глубже участники погружались в практику, тем более предсказуемой становилась реакция их мозга на звуки. Фоновый «мусор» отступал, и вычислительные алгоритмы безошибочно выделяли активность, связанную со звуком.
Однако некоторые исследователи готовы пойти гораздо дальше. Психолог Тимоти Ломас из Гарвардской школы общественного здравоохранения, продвигает спорную «Теорию нейронной трансдукции» (NTT). Согласно ей, мозг не генерирует сознание сам, а принимает его из неизвестного источника, который Ломас условно называет «Другой стороной». Медитация в этой парадигме работает как понижающий регулятор внутреннего «пола шума». Когда вечный гул стихает, в сознание могут начать просачиваться сигналы, которые обычно фильтруются. Ломас предполагает, что это может объяснить такие спорные феномены, как дальновидение. В препринте, находящемся на рецензировании, он рассматривает механизмы от квантовой нелокальности до идеи Карла Юнга о коллективном бессознательном.
Впрочем, академическое сообщество относится к таким выводам настороженно. Дэвид Ваго, нейробиолог из Гарвардской медицинской школы, указывает на «ноэтическое качество» — ощущение абсолютной реальности происходящего, которое описывал еще Уильям Джеймс.
«Мозг может сам создавать ощущение значимости», — говорит Ваго. «Поэтому сильное чувство получения чего-то экстраординарного не является доказательством внешнего источника».
Чтобы наука всерьез заговорила о сигналах извне, исследователям придется пройти через игольное ушко методологии.
«Даже несколько ярких успехов будет недостаточно», — отмечает Ваго.
Потребуются сотни испытаний, исключение любых утечек информации и повторение результатов независимыми лабораториями. Пока же, как отмечает сам Лаукконен, медитация для ученых — это прежде всего идеальный инструмент для изучения того, как мозг конструирует реальность. А для всех остальных — отличный способ просто рассмотреть розу в тишине.
Исследования (в том числе с участием российских учёных) показывают, что регулярные ментальные упражнения меняют паттерны биоэлектрической активности коры и усиливают нейропластичность — мозг перестраивает свои функциональные связи. При этом важно помнить: сам по себе снимок МРТ (даже цветной) отражает лишь корреляции — где и как активируются зоны, — но не даёт прямого доступа к глубинному субъективному опыту человека. Чтобы понять связь объективных данных с переживаниями, нейробиологам нужны дополнительные методы: самоотчёты, поведенческие тесты. Отдельно изучаются и практики длительной медитации: в ряде работ у людей с большим стажем (например, монахов) выявляли особенности синхронизации гамма-ритмов, что связывают с тренированными состояниями внимания и осознанности.
