Close

Медик назвал самые вредные и полезные для мозга продукты

10.12.2020 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: REN.TV 9552

Витаминные добавки оказались бесполезными, а вот бета-каротин для работы мозга очень важен.

Медик назвал самые вредные и полезные для мозга продуктыФото из открытых источников

Рыбий жир оказался практически бесполезным для мозга. Соответствующее заявление сделала директор организации Women's Brain Initiative, врач Лиза Москони.

По ее словам, мозг человека наиболее чувствителен к питанию, и его легче всего повредить, если есть вредные продукты, сообщает ФАН.

При этом витаминные добавки оказались для работы мозга практически бесполезны. Рыбий жир также никакой пользы этому органу не приносит.

А вот антиоксиданты, жирные кислоты омега-3, бета-каротин и витамины группы В оказались исключительно полезны для работы мозга.

Что же касается вредных продуктов, то в первую очередь, это насыщенные жиры. Особенно много их содержится в жирной и сладкой пище.

Неправильное питание способно привести к потере ключевых функциональных и структурных элементов мозга и даже привести к деменции.

Ранее исполнительный директор Национального исследовательского центра "Здоровое питание" Зинаида Медведева перечислила продукты, которые способствуют улучшению работы мозга и памяти.

По ее словам, доказано, что некоторые продукты оказывают благотворное воздействие на нервные клетки человека и передачу сигналов между ними. На первом месте по эффективности оказалась жирная рыба из северных морей - сельдь, скумбрия, палтус, камбала, кета, нерка.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад
Вперед ›
Самое популярное
Ученые обнаружили скрытую главу в Библии
24.05.2023 823

Ученые обнаружили скрытую главу в Библии благодаря ультрафиолетовому свету. Новое открытие вызывает волну интереса и восхищения у историков и богословов, открывая новую главу в понимании древних текстов.

Легендарное Лох-Несское чудовище может быть пришельцем из параллельной Вселенной
28.06.2022 10807
Стая птиц неожиданно падает замертво в Мексике (ВИДЕО)
15.02.2022 12239
Загадочное существо на обочине дороги запечталел автомобильный видеорегистратор
14.03.2023 3706
Жители Брянска наблюдали странный светящийся столб в небе
14.04.2023 2175
Интересное в СМИ