Close
07 декабря 2023, Четверг

Психолог дала совет чаще бездельничать

18.09.2021 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: REN.TV 3212

Многие люди разучились отдыхать, забыв, что безделье может быть полезным. Об этом заявила в интервью радио Sputnik заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Образовательного центра "Психодемия" Наталья Кисельникова.

Психолог дала совет чаще бездельничатьФото из открытых источников

По словам эксперта, погоня за продуктивностью не должна становиться постоянной частью жизни человека.

"Безделье вряд ли само по себе может считаться результатом, но оно может быть ценностью", – считает Кисельникова.

Также она отметила, что в современном обществе принято считать, что человек обязан заработать возможность отдохнуть и ничего не делать, что в итоге приводит к возрастанию уровня стресса.

Так, многие начинают ощущать чувство вины, занимаясь "ничегонеделанием". В итоге это приводит к тому, что люди не получают удовольствия ни от отдыха, ни от работы.

По словам Кисельниковой, то, что многие считают отдыхом, на самом деле им не является. Речь, в частности, идет о чтении новостей и других информационных нагрузках. Психотерапевт рекомендовала ежедневно проводить по 15 минут в тишине для того, чтобы отключиться от событий и информации. В то же время специалист отметила, что это может быть непросто.

"В широком смысле ничегонеделание – это практика работы над собой", – заключила Кисельникова.

Ранее житель Японии нашел способ зарабатывать бездельем.

‹ Назад
Вперед ›
Самое популярное
НАСА опубликовало отчет о НЛО: от сенсаций к науке
15.09.2023 2240

На брифинге для представителей СМИ Национального аэронавтического и космического управления США (НАСА) были оглашены долгожданные выводы отчета, который может переписать историю исследований неопознанных летающих объектов (UAP, НЛО) и определить будущее научных исследований в этой области.

Загадочная черная пирамида Аляски: правда или вымысел?
14.10.2023 5455
Исследователи утверждают, что в Антарктиде они обнаружили руины древней крепости
05.12.2023 599
Российские ученые разработали магнитные наноструктуры с удивительными свойствами
19.07.2023 1023
На фотографии 1890 года женщина разговаривает по смартфону
07.01.2018 13964
Полезные новости
Цифровой рубль: что это и зачем его создали
26.07.2023 8148

24 июля 2023 года станет важным днем для финансовой системы России. Президент Владимир Путин подписал закон о внедрении цифрового рубля, открывая перед страной неисчерпаемые перспективы и возможности.

Ученые выяснили, сколько шагов нужно делать ежедневно для поддержания здоровья
10.08.2023 7450
Куркума способна лечить болезни желудка наравне с таблетками, показало исследование
20.09.2023 6123
Оливковое масло - секрет молодости и здоровья мозга: новые выводы ученых
25.07.2023 6085
Эксперт рассказал, как злоумышленники могут узнать ваше местоположение
21.07.2023 5966