Close
18 октября 2021, Понедельник

Психолог дала совет чаще бездельничать

18.09.2021 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: REN.TV 1537

Психолог дала совет чаще бездельничатьФото из открытых источников

Многие люди разучились отдыхать, забыв, что безделье может быть полезным. Об этом заявила в интервью радио Sputnik заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Образовательного центра "Психодемия" Наталья Кисельникова.

По словам эксперта, погоня за продуктивностью не должна становиться постоянной частью жизни человека.

"Безделье вряд ли само по себе может считаться результатом, но оно может быть ценностью", – считает Кисельникова.

Также она отметила, что в современном обществе принято считать, что человек обязан заработать возможность отдохнуть и ничего не делать, что в итоге приводит к возрастанию уровня стресса.

Так, многие начинают ощущать чувство вины, занимаясь "ничегонеделанием". В итоге это приводит к тому, что люди не получают удовольствия ни от отдыха, ни от работы.

По словам Кисельниковой, то, что многие считают отдыхом, на самом деле им не является. Речь, в частности, идет о чтении новостей и других информационных нагрузках. Психотерапевт рекомендовала ежедневно проводить по 15 минут в тишине для того, чтобы отключиться от событий и информации. В то же время специалист отметила, что это может быть непросто.

"В широком смысле ничегонеделание – это практика работы над собой", – заключила Кисельникова.

Ранее житель Японии нашел способ зарабатывать бездельем.

‹ Назад
Вперед ›
Новости партнеров
Полезные новости
Эксперт рассказала, в чем опасность арбузных семечек
05.08.2021 3901

Нутрициолог Мария Розанова раскрыла опасность арбузных семечек. По ее словам, поедание арбуза вместе с семечками может стать причиной расстройства пищеварения.

Ученые: Лук улучшает зрение и нормализует сон человека
24.05.2021 3788
ТОП-5 способов охлаждения комнаты без кондиционера в жару
16.07.2021 3100
Какую настройку смартфона рекомендуют отключить эксперты
18.07.2021 2970
Ученые обнаружили неожиданную пользу авокадо
10.05.2021 2891
Самое популярное
В Китае отец смертельно больного мальчика сам разработал для него лекарство
18.10.2021 143

В Китае отец страдающего от смертельной болезни Менкеса мальчика сумел самостоятельно создать для сына лекарство.

Метки:
Китай
Эксперты рассказали об удивительной пользе грецких орехов
Эксперт рассказал, как «разводят» покупателей смартфонов
Самые известные аномальные зоны США