Close
06 декабря 2023, Среда

Поднятие тяжестей укрепляет нервную систему

01.07.2020 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: OANE.WS 1515

Учёные из Ньюкаслского университета в Великобритании установили, что поднятие тяжестей укрепляет нервную систему. Результаты исследования появились в журнале JNeurosci.

Поднятие тяжестей укрепляет нервную системуФото из открытых источников

Некоторых людей, занимающихся тяжёлой атлетикой, разочаровывают начальные результаты. Однако специалисты уверяют: не стоит расстраиваться раньше времени, ведь первые несколько недель тренировок способствуют укреплению нервной системы человека, а не его мышц.

Всё дело в том, что мозг координирует движения с помощью двух основных нервных магистралей, которые опускаются к спинному мозгу: КСТ и РСТ. Как известно, первая из них - это главный путь, тогда как вторая лишь осуществляет контроль за позой. Тем не менее, во время силовых тренировок КСТ не изменяется, из-за чего увеличение силы должно осуществляться с помощью более простого РСТ.

Учёные провели эксперимент, в ходе которого научили обезьян одной рукой тянуть ручку с утяжелением. В течении 12 недель её вес увеличивали. Исследователи ежедневно осуществляли стимуляцию моторной коры и двух моторных трактов, устанавливая электрическую активность в мышцах руки. В режиме тренировки реакция от стимуляции коры и РСТ возрастала, что является показателем усиленной передачи импульсов.

Стоит отметить, что по прошествии ещё нескольких месяцев проведения силовых тренировок, стимуляция РСТ стала причиной значительной реакции нервной системы.

‹ Назад
Вперед ›
Самое популярное
Дольмен Менга - одно из величайших инженерных достижений неолита
06.12.2023 137

Археологи, геологи и историки из нескольких учреждений Испании обнаружили, что дольмен Менга, расположенный недалеко от Антекеры, представляет собой одно из величайших инженерных достижений неолита.

Странный пожар в Москве 1812 года, очень похожий на ядерную атаку
10.04.2016 18283
Потомки пришельцев живут среди нас: исследование ученых
12.09.2023 1688
Ученые обнаружили связь между сновидениями и реальностью
14.10.2023 2487
Громадные машины и механизмы, предназначенные изменить историю, но что-то им помешало
14.01.2022 17632