Чрезмерное употребление кофе способно вызвать уменьшение мозга. К такому выводу пришили диетологи из США. Высказывания докторов Уильяма Ли, Тары Томайно и Серены Пун приводит портал Eat This, Not That!.
Фото из открытых источников
Эксперты предупреждают, что избыток стимулирующих свойств кофейных зерен приводит к преждевременному старению. В небольших количествах кофеин улучшает работу мозга, но когда человек выпивает более шести чашек, то эффект противоположный.
Умственная активность страдает в том числе от потребления большого количества сахара, алкоголя, сладких газировок. Напитки с высоким содержанием глюкозы разрушают мозг весьма стремительно. Ежедневное употребление стакана сладкого напитка приводит к старению мозга на 5,8 года, а если выпивать более двух стаканов - на 11 лет.
Спиртное способно убивать нейроны головного мозга. По словам Уильяма Ли, мозг восстановится после пьянки, но только если это происходит не часто. При систематическом приеме в организме накапливаются токсины, которые в итоге влияют на когнитивные функции. Алкоголь опасно принимать на голодный желудок, подчеркнул эксперт.
Недавние исследования 2024 года, проведенные учеными из Университета Дьюка, проливают свет на удивительные свойства сна, которые могут помочь нам принимать более рациональные решения и избегать ловушек обманчивых первых впечатлений.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и обрабатываем ваши персональные данные с помощью сервиса «Яндекс.Метрика». Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов и принимаете условия Политики конфиденциальности.
