Японские ученые представили новые данные, подтверждающие связь между ритмичной музыкой и активностью мозга.
![]()
Фото из открытых источников
Исследование, проведенное в Университете Цукубы (Япония) обнаружило, что физические упражнения, сопровождаемые ритмичной музыкой, способны значительно улучшить исполнительные функции мозга. Это касается памяти, внимания и мышления.
Результаты этого исследования, опубликованные в журнале Neuroscience, прояснили, как сочетание музыки и физических упражнений может усилить положительное воздействие на работу мозга. Ученые отметили, что ранее проведенные эксперименты уже указывали на улучшение функциональности префронтальной коры мозга при прослушивании ритмичной музыки. Однако в новой работе ученые пошли дальше, стремясь понять, каким образом сочетание музыки и физических нагрузок может усилить это воздействие.
В рамках исследования 48 здоровых участников в возрасте от 18 до 26 лет выполняли аэробные упражнения с низкой интенсивностью в течение трех минут, слушая при этом ритмичную музыку. Особый интерес вызвало то, что ученые обратили внимание на реакцию тела участников на музыку во время тренировки и уровень эмоционального возбуждения. Те, кто испытывал физиологическую и эмоциональную реакцию на музыку, показали увеличение активности левой дорсолатеральной префронтальной коры мозга, ответственной за внимание, память и мышление.
Ученые подчеркнули, что это открытие имеет потенциал для разработки упражнений, способствующих улучшению работы головного мозга.
«Это открывает новые перспективы для создания приятных и эффективных тренировок, способных улучшить когнитивные функции», - отметил главный исследователь проекта.
Результаты исследования позволяют лучше понять то, каким образом мы можем использовать музыку в сочетании с физическими упражнениями для улучшения работы нашего головного мозга. Возможно, в будущем мы увидим создание индивидуализированных тренировочных программ, помогающих не только улучшить физическую форму, но и повысить когнитивные способности.
