Полезно заниматься йогой и медитацией

Исследователи из Онкологического Центра Университета Джона Хопкинса (Johns Hopkins Kimmel Cancer Center) доказали, что долговременный стресс в семь раз повышает вероятность возникновения рака кожи у мышей. Этот эксперимент подтвердил теорию, что долговременный стресс угнетает иммунитет, что повышает шанс приобретения онкологического заболевания. В тоже время, краткосрочный "позитивный" стресс - такой, как прыжок с парашютом - наоборот, "подстегивает" иммунную систему и улучшает здоровье. Исследователи рекомендуют обязательно избавляться от долговременного стресса - доказано, что для этой цели полезно заниматься йогой и медитацией, сообщает Washington ProFile.

15.12.2004