Close
11 мая 2021, Вторник

Диетолог рассказала, как надолго сохранить свою молодость

14.10.2019 Андрей Ветров 1734

Диетолог рассказала, как надолго сохранить свою молодостьФото из открытых источников

Итальянский диетолог Мануэла Мапелли поделилась необычным рецептом, помогающим долгое время сохранять организм молодым. В состав рецепта входят продукты, которые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Если вы хотите замедлить старение, говорит эксперт, употребляйте полифенолы. Эти вещества в больших количествах содержатся в овощах и фруктах, которые имеют синий и фиолетовый цвет: виноград, баклажаны, инжир, черника и ежевика.

Фото из открытых источников

А чтобы защитить кожу и глаза от старения, ешьте продукты, в которых есть каротин: апельсины, гранаты, абрикосы, перец, помидоры и тыкву.

При этом диетолог отметила важность потребления насыщенных жиров омега-3, содержащихся, например, в сухофруктах, рыбе, семенах и орехах. По мнению Мапелли, все это является настоящим эликсиром молодости для всего организма.

Ранее ESOREITER писал об открытом учеными способе замедления старения организма.

Андрей Ветров

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад Вперед ›
Новости партнеров
Самое популярное
Календарь
‹‹‹ Май, 2021    
ПнВтСрЧтПтСбВс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31