Close
28 октября 2021, Четверг

Диетолог рассказала, как надолго сохранить свою молодость

14.10.2019 Андрей Ветров 1988

Диетолог рассказала, как надолго сохранить свою молодостьФото из открытых источников

Итальянский диетолог Мануэла Мапелли поделилась необычным рецептом, помогающим долгое время сохранять организм молодым. В состав рецепта входят продукты, которые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Если вы хотите замедлить старение, говорит эксперт, употребляйте полифенолы. Эти вещества в больших количествах содержатся в овощах и фруктах, которые имеют синий и фиолетовый цвет: виноград, баклажаны, инжир, черника и ежевика.

Фото из открытых источников

А чтобы защитить кожу и глаза от старения, ешьте продукты, в которых есть каротин: апельсины, гранаты, абрикосы, перец, помидоры и тыкву.

При этом диетолог отметила важность потребления насыщенных жиров омега-3, содержащихся, например, в сухофруктах, рыбе, семенах и орехах. По мнению Мапелли, все это является настоящим эликсиром молодости для всего организма.

Ранее ESOREITER писал об открытом учеными способе замедления старения организма.

Андрей Ветров

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад
Вперед ›
Новости партнеров
Полезные новости
Никогда не разговаривайте по телефону, который в это время заряжается
24.02.2021 25550

Кто не пользовался смартфоном во время его зарядки? Наверное, такого человека просто не найти, потому что телефон нередко звонит именно в тот момент, когда стоит на подзарядке. И никому в голову не приходит, что гаджет нужно сначала отсоединить от зарядного устройства и только после этого ответить на звонок.

Свойства лимона, или Почему полезно положить лимон в спальне?
15.01.2021 4605
Рекомендуют диетологи: единственный овощ, сочетающий все полезные качества
23.03.2021 2435
Ученые сообщили о предотвращающем рак напитке
08.01.2021 2328
Ученые рассказали о способе укрепить детскую память
06.04.2021 2164
Самое популярное
В Финляндии установили автомат для продажи дров
20.10.2021 469

На острове Хиетасаари в Финляндии появился автомат, в котором с помощью мобильного телефона можно купить дрова.

В США собираются фильтровать воду мусором
Раскрыта загадка происхождения Таримских мумий, обнаруженных в Китае
Власти Шри-Ланки запрещают пластик, чтобы спасти слонов