Close
13 июня 2024, Четверг
Информационно-познавательный портал. 16+

Диетолог рассказала, как надолго сохранить свою молодость

14.10.2019 Андрей Ветров 2940

Итальянский диетолог Мануэла Мапелли поделилась необычным рецептом, помогающим долгое время сохранять организм молодым. В состав рецепта входят продукты, которые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Диетолог рассказала, как надолго сохранить свою молодостьФото из открытых источников

Если вы хотите замедлить старение, говорит эксперт, употребляйте полифенолы. Эти вещества в больших количествах содержатся в овощах и фруктах, которые имеют синий и фиолетовый цвет: виноград, баклажаны, инжир, черника и ежевика.

Фото из открытых источников

А чтобы защитить кожу и глаза от старения, ешьте продукты, в которых есть каротин: апельсины, гранаты, абрикосы, перец, помидоры и тыкву.

При этом диетолог отметила важность потребления насыщенных жиров омега-3, содержащихся, например, в сухофруктах, рыбе, семенах и орехах. По мнению Мапелли, все это является настоящим эликсиром молодости для всего организма.

Ранее ESOREITER писал об открытом учеными способе замедления старения организма.

Андрей Ветров

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад
Далее ›
Полезные новости
К чему может привести излишнее употребление бананов, рассказали эксперты
27.12.2023 12648

Пищевые тренды могут быть чрезвычайно пленительными, но что если ваш любимый фрукт может стать причиной серьезных тревог? Давайте взглянем на питательный и вкусный банан, который, в определенных случаях может угрожать вашему здоровью.

Помидоры против сальмонеллы: как овощ может помочь предотвратить бактериальные инфекции
01.02.2024 9939
Игра на музыкальном инструменте — ключ к сохранению ума: новое исследование
02.02.2024 9733
Беременным опасно долгое время находиться на Солнце, заявили ученые
07.02.2024 9393
Пребиотики улучшают память, выяснили исследователи
05.03.2024 7589
Интересное в СМИ
Самое популярное
06.06.2024 624
Подо льдами Гренландии обнаружили гигантские вирусы
Ученые обнаружили три пещеры на комете Чурюмова-Герасименко
Загадочный «огненный шар» пролетел над Японией