Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Experimental Psychology, проливает свет на влияние прощения на память. Учёные выяснили, что прощение человека, причинившего вред, не приводит к искажению или утрате деталей произошедшего. Вместо этого меняется эмоциональное отношение к событию: воспоминания остаются такими же яркими и подробными, но эмоциональная реакция на них становится менее острой и негативной.
![]()
Фото из открытых источников
Авторы исследования заинтересовались тем, что именно происходит в сознании при прощении. Существуют разные теории: одна из них предполагает, что прощение способствует ослаблению памяти о проступке из-за снижения частоты размышлений о нём — так называемое «эпизодическое угасание». Другая теория, «эмоциональное угасание», утверждает, что прощение не влияет на точность воспоминаний, а лишь изменяет эмоциональное восприятие события.
В рамках работы исследовательская группа под руководством Габриэлы Фернандес-Миранды из Университета Дьюка провела четыре исследования с участием почти 1500 человек. Участников просили вспомнить случаи несправедливого обращения, которые они либо простили, либо нет, и оценить характеристики своих воспоминаний — как по деталям, так и по эмоциональному отклику.
Результаты первых двух исследований показали, что люди, простившие обидчика, испытывали менее негативные и менее интенсивные эмоции при воспоминании о событии. При этом уровень детализации и яркости воспоминаний не отличался от тех, кто не простил. Это наблюдение сохранялось при учёте серьёзности проступка, что указывает на то, что эмоциональное ослабление связано не с изменением восприятия самого события, а с переработкой эмоций при его воспоминании.
«Меня заинтересовало, как жертвы серьёзных преступлений в Колумбии могут прощать виновных, в то время как многим из нас сложно простить менее значительные обиды», — объяснила Фернандес-Миранда.
Она добавила, что предполагала, что частота размышлений о проступке может отличаться в зависимости от прощения, однако данные показали, что это не так. Таким образом, размышления не являются главным механизмом прощения.
В третьем исследовании участники вспоминали не только случаи, когда они были жертвами, но и когда сами выступали в роли обидчиков. Результаты подтвердили прежние выводы: прощение сопровождалось снижением эмоциональной интенсивности воспоминаний, тогда как содержание и детализация оставались неизменными.
Четвёртое исследование сосредоточилось на связи прощения с отношением к обидчику. Участники, простившие, сообщали о меньшем желании мстить и избегать контактов, а также о более позитивном отношении. При этом эмоциональные ощущения при воспоминании о проступке были тесно связаны с этими изменениями в отношении, а не с тем, что они чувствовали в момент происшествия.
Исследование подтверждает, что прощение не означает забывание или преуменьшение значимости травмирующего события. Память сохраняется, но эмоциональная боль ослабевает. При этом прощённые проступки воспринимались как менее аморальные, что может свидетельствовать о психологическом компромиссе, способствующем примирению.
Авторы отмечают, что данные были собраны преимущественно среди участников из западных стран, что ограничивает универсальность выводов. Кроме того, исследования опирались на ретроспективные самоотчёты, а не на длительное наблюдение за изменениями памяти и прощения. В дальнейшем планируется расширить выборки, чтобы глубже понять процессы прощения.
..
