Close
26 февраля 2024, Понедельник
Информационно-познавательный портал. 16+

Ученые установили: «Совы» умирают раньше «жаворонков»

18.06.2023 Разместил: Редакция ESOREITER 8123

Согласно результатам исследования, проведенного финскими учеными, становится все более очевидным, что хронотип человека имеет непосредственное отношение к его продолжительности жизни.

Ученые установили: «Совы» умирают раньше «жаворонков»Фото из открытых источников

Недавние исследования показывают, что повышенная смертность наблюдается у людей с определенным хронотипом, однако важно учесть и другие факторы, такие как вредные привычки. Финские ученые, учитывая этот аспект, привносят новые данные в понимании взаимосвязи между хронотипом и смертностью.

Исследование в этой области началось еще в далеком 1981 году, когда первые участники тестировались и сообщали о своих хронотипах и вредных привычках. В 2018 году, когда исследование завершилось, участников, в среднем, составляющих 41 год, умерло более 8,7 тысяч человек.

Новое исследование финских ученых принесло более точные результаты, учитывая вредные привычки, и подтвердило связь между хронотипом и смертностью. Оказалось, что среди людей, которые относятся к категории «сов», то есть предпочитают бодрствовать ночью и спать днем, уровень смертности на 9% выше по сравнению с теми, кто просыпается рано утром и ложится спать рано. Однако, если у тех, кто спит днем и бодрствует ночью, нет вредных привычек, такой уровень смертности не наблюдается.

Более того, режим сна также оказывает влияние на возникновение ряда психических расстройств, которые могут привести к различным зависимостям. Эти результаты дают понять, что регулярный и качественный сон, соблюдение естественных биоритмов, а также отказ от вредных привычек могут существенно повысить шансы на долгую и здоровую жизнь.

Ученым еще предстоит провести дополнительные исследования, чтобы более точно определить причины и механизмы, лежащие в основе обнаруженной связи между хронотипом и смертностью.

Полезные новости
Виноград способен улучшить зрение, выяснили ученые
15.10.2023 10113

Исследования, проведенные учеными из Сингапура, принесли хорошие новости для тех, кто стремится улучшить свое зрение. Оказывается, виноград может быть не менее полезен для здоровья глаз, чем морковь.

Японские ученые разработали правило «пяти секунд» для защиты от коронавируса
19.10.2023 10009
Тайцзи может помочь в борьбе с болезнью Паркинсона, показало исследование
30.10.2023 9085
Ученые нашли новый способ лечения шума в ушах
03.11.2023 8832
Запретные темы для разговора: эксперт предупредил о рисках использования умной техники
06.11.2023 8375