Три года назад местные рыбаки в Грузии наткнулись на древнюю базальтовую плиту, покрытую..
Видеозаписи, снятые камерами наблюдения, часто раскрывают самые удивительные моменты..
Полностью отказаться от употребления сахара у человека вряд ли получится, ведь он содержится в большинстве продуктов питания. Он входит в состав как вредных продуктов, так и полезных. Специалисты рассказали, что произойдет с организмом человека благодаря отказу от сладкого (конфет, газировок и прочего) всего на 30 дней.
Фото из открытых источников
Во-первых, нормализуется настроение. Как известно, сахар обладает свойством поднятия настроения, однако он же и приводит настроение в упадок. Исследования показали, что сладкоежки чаще страдают от депрессивных расстройств.
Во-вторых, реже будут возникать простудные заболевания. Повышенный уровень сахара в крови приводит к возникновению хронических воспалительных процессов и создает благоприятную среду для развития различных патогенов.
В-третьих, удастся скинуть лишний вес. Продукты с сахаром содержат в себе большое количество калорий, но не являются питательными. Это заставляет человека есть больше и чаще. Снизив количество потребляемых сладостей вы станете употреблять больше белков, жиров и медленных углеводов. Это позволит дольше ощущать сытость и намного быстрее наедаться.
Наладится здоровье зубов и десен. Сахар провоцирует возникновение кариеса и приводит к росту количества бактерий в полости рта. Отказ от сладкого позволит нормализовать состояние зубов, десен и избавиться от неприятного запаха изо рта.
Уменьшится нагрузка на сосуды крови. Это происходит благодаря уменьшению уровня «плохого» холестерина.
Также нормализуется сон. Сахар приводит организм в состояние бодрости. При чрезмерном употреблении сахара повышается уровень гормона стресса — кортизола, который мешает уснуть и нарушает качество сна.
Три года назад местные рыбаки в Грузии наткнулись на древнюю базальтовую плиту, покрытую..
Видеозаписи, снятые камерами наблюдения, часто раскрывают самые удивительные моменты..
Материалы сайта предназначены для лиц 16 лет и старше (16+)
Материалы, размещенные на сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Авторские права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат авторам статей. Все права защищены и охраняются законом РФ. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов статей.
При использовании материалов с сайта, активная ссылка на esoreiter.ru обязательна.
▪ О проекте / Контакты ▪ Редакционная политика ▪ Политика конфиденциальности ▪ Пользовательское соглашение
Наши контакты: esoreiter@yandex.ru, гл.редактор А.В.Ветров Телефон редакции: +7 (917) 398-10-94
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов и принимаете условия Политики конфиденциальности.