Алкоголь вреден для здоровья, безалкогольные напитки содержат слишком много сахара, а кофе вызывает привыкание. Учёные из США рассказали, что произойдёт с организмом человека, если он заменит все потребляемые напитки водой.
![Что произойдёт, если заменить все употребляемые напитки водой]( "Фото: Что произойдёт, если заменить все употребляемые напитки водой")
Фото из открытых источников
Эксперты утверждают, что употребление только воды в качестве напитка в течение девяти дней заменяет восемь километров бега. Вода стимулирует метаболизм, способствует сжиганию жира, подавляет аппетит, сообщает Freundin.
Пять стаканов воды в день снижает риск сердечного приступа на 41%. После восьми стаканов интеллектуальные способности увеличиваются на 30 %.
Употребление воды увлажняет кожу, делая ее более чистой и мягкой. Многие другие напитки, наоборот, вытягивают влагу из организма.
При такой диете не нужно тратить деньги на покупку других напитков. Эксперты советуют пить воду из-под крана, а не покупать её в магазинах.
