Безусловно, это касается только длинных зимних ночей, тем не менее, до изобретения электричества люди коротали их совсем не так как мы. То есть они ложились спать, как говорится в поговорке, с петухами, и вставали уже с рассветом.
Но неужели они в зимний период спали, по меньшей мере, по шестнадцать часов? Оказывается – нет. Просто в те времена люди отдыхали ночью - два раза. Они просыпались где-то в час или два часа пополуночи, пару-тройку часов бодрствовали (молились, занимались какими-то домашними делами, предавались любовным утехам, даже порой ходили в гости), а потом снова ложились спать – и до утра.
Это подтверждается в судебных и медицинских документах того времени, литературе, наконец. Причем во всех этих источниках двойной сон, как и перерыв между первым и вторым ночным отдыхом, упоминаются как что-то само собой разумеющееся.
Более того, заинтересовавшись этим вопросом, современные ученые провели эксперимент с группой добровольцев, которых поставили в условия долгой зимней ночи средневековья. И подопытные уже вскоре стали просыпаться ночью, перейдя на двойной сон. Кстати, как оказалось, ночной перерыв между первым и вторым отдыхом очень благодатен для медитации, молитв, расслабления, размышления, разрешения каких-то проблем (время озарения) и так далее…
Поэтому если вы вдруг стали часто просыпаться ночью – не пугайтесь (не мечитесь по постели в желании, во что бы то ни стало, заснуть снова), в этом нет никакого расстройства психики, скорее всего, вы просто переживаете рецидив бимодальной модели сна. Наоборот, постарайтесь использовать это благодатное ночное время с большей пользой для себя – своего здоровья или разрешения каких-то назревших проблем в вашей жизни…
..
