Ученые десятилетиями твердили нам одно и то же: чтобы дожить до ста лет, нужно есть овощи, бегать по утрам и не нервничать. Но исследователи из Университета Кальяри решили копнуть глубже, проведя исследование в итальянском регионе Сардиния, где столетние старики встречаются чаще, чем фитнес-браслеты на руках местных жителей. Выяснилось, что на продолжительность жизни влияет еще один фактор, о котором мы часто забываем, сообщает ScienceAlert.
![]()
Фото из открытых источников / © GigaChat
Дело может быть в характере. Психолог Мария Кьяра Фастаме с коллегами опубликовала работу в International Journal of Applied Positive Psychology, которая меняет взгляд на старение. Команда изучила 125 человек в возрасте от 71 до 101 года. Половина жила в той самой Сардинии, также известной как Голубая зона, вторая половина — в соседнем районе со схожим уровнем медицины и экономики.
«Эти результаты показывают, что сочетание адаптивных черт личности и ресурсов для преодоления трудностей способствует более активному образу жизни», — пишут ученые. «Это дает представление о механизмах успешного старения».
Исследователи прогнали всех участников через тесты «Большой пятерки» (открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм). И тут статистика выдала сюрприз. Жители Голубой зоны оказались здоровее ментально, но вот парадокс: их физическое состояние было примерно таким же, как у соседей за пределами зоны. Главное отличие крылось в открытости новому. Эти люди сохранили жгучий интерес к миру, готовность учиться и пробовать незнакомые вещи. Они лучше справлялись со стрессом и проводили кучу времени за хобби, которые заставляют мозг работать.
Если смотреть шире, картина складывается логичная. Люди с высокой открытостью ищут новые впечатления и поддерживают социальные связи. Добросовестные граждане получают больше удовлетворения от жизни просто потому, что умеют планировать и держать себя в руках. А вот высокий уровень невротизма бьет по здоровью сильнее, чем лишний кусок пиццы.
Как отмечают сами авторы, выборка небольшая и исследование наблюдательное. Личность не заставляет клетки делиться медленнее напрямую. Она работает хитрее: формирует привычки. Любопытный человек пойдет гулять в горы ради красивого вида, а тревожный останется дома перед телевизором. Одно тянет за собой другое.
В мире существует всего пять признанных «Голубых зон»: кроме Сардинии это Окинава (Япония), Никоя (Коста-Рика), Икария (Греция) и в Лома-Линда (США, Калифорния). Несмотря на разные кухни — от бобов на Коста-Рике до рыбы в Японии — психологический профиль долгожителей там удивительно похож. Кстати, самое масштабное исследование долгожителей, The New England Centenarian Study, показало, что многие из них обладают специфическим типом личности, который позволяет им легче переносить жизненные невзгоды, сохраняя при этом чувство юмора.
