Close
05 декабря 2022, Понедельник

Как продлить жизнь на треть, рассказали ученые

20.06.2022 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: LENTA.RU 6026

Express: отказ от плотного позднего ужина может продлить жизнь на треть.

Как продлить жизнь на треть, рассказали ученыеФото из открытых источников

Ученые выяснили, что отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий может продлить жизнь на треть. Об этом пишет Express.

Специалисты порекомендовали пересмотреть график питания. По их словам, завтрак и обед должны быть более обильными, при этом ужинать лучше небольшими порциями и немного раньше привычного.

По данным исследования, изменение времени приема пищи может противодействовать воспалительным процессам, которые возникают при старении. Ученые добавили, что методы улучшения состояния здоровья не зависят от массы тела.

Данное исследование проводилось на мышах. Выяснилось, что вмешательство в циркадные ритмы способствует долголетию. По словам ученых, это открывает перспективы для дальнейшего изучения механизмов старения, подытожили авторы научной работы.

Ранее врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов объяснил россиянам связь между продолжительностью жизни человека и пешими прогулками. Он сообщил, что всего 75 минут прогулок в неделю увеличивают продолжительность жизни в среднем на два года.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад
Вперед ›
Метки:
Жизнь
Интересное в России и мире
Полезные новости
Медитация укрепляет иммунную систему человека, выяснили ученые
28.12.2021 9652

Ученые выяснили, что интенсивный медитативный ретрит способен значительно улучшить работу иммунной системы. Они пришли к выводу, что медитация может сыграть важную роль в лечении различных заболеваний.

Если мужчина начинает курить в юном возрасте, то его внучки будут страдать ожирением, выяснили ученые
25.01.2022 9523
Эксперты назвали главные признаки дефицита витамина D
27.12.2021 8982
Эксперт рассказал о признаках скорой смерти смартфона
10.01.2022 8600
Базилик может защитить от болезни Альцгеймера, выяснили ученые
07.10.2021 2880