Close
04 июля 2022, Понедельник
Читайте самые интересные новости в мире.

Как продлить жизнь на треть, рассказали ученые

20.06.2022 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: LENTA.RU 1126

Как продлить жизнь на треть, рассказали ученыеФото из открытых источников

Express: отказ от плотного позднего ужина может продлить жизнь на треть.

Ученые выяснили, что отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий может продлить жизнь на треть. Об этом пишет Express.

Специалисты порекомендовали пересмотреть график питания. По их словам, завтрак и обед должны быть более обильными, при этом ужинать лучше небольшими порциями и немного раньше привычного.

По данным исследования, изменение времени приема пищи может противодействовать воспалительным процессам, которые возникают при старении. Ученые добавили, что методы улучшения состояния здоровья не зависят от массы тела.

Данное исследование проводилось на мышах. Выяснилось, что вмешательство в циркадные ритмы способствует долголетию. По словам ученых, это открывает перспективы для дальнейшего изучения механизмов старения, подытожили авторы научной работы.

Ранее врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов объяснил россиянам связь между продолжительностью жизни человека и пешими прогулками. Он сообщил, что всего 75 минут прогулок в неделю увеличивают продолжительность жизни в среднем на два года.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
Вперед ›
Метки:
Жизнь
Полезные новости
Изобретен способ оставаться бодрым более суток
14.06.2021 4391

Ученые из исследовательской лаборатории ВВС США создали прибор, который помогает снимать усталость и сохранять работоспособность на протяжении суток.

Эксперт рассказала, в чем опасность арбузных семечек
05.08.2021 4366
Что интересного детворе готовят летние каникулы
10.06.2021 3754
Эксперт сообщил об опасности поедания корок арбузов и дынь
10.08.2021 3368
Эффективная антенна своими руками из кабеля для цифрового ТВ
02.08.2021 3143