По словам нутрициолога Натальи Кунской, питье воды с лимоном может приносить определенную пользу, но ее не следует употреблять натощак.
![Эксперт рассказала, что может дать организму питье воды с лимоном]( "Фото: Эксперт рассказала, что может дать организму питье воды с лимоном")
Фото из открытых источников
Говоря о том, что может дать организму питье воды с лимоном, Наталья Кунская заметила в своем комментарии, что
«вода с лимоном помогает в борьбе c вирусными заболеваниями, участвует в синтезе коллагена, усвояемости железа, цинка и других минералов».
Также, добавила Кунская, питье такой воды стимулирует выработку желудочной кислоты, активирует секрецию желчи, которая важна для переваривания жира.
«Пить такую воду рекомендуется за 30 минут до еды и не больше двух-трех стаканов в день», - поделилась советом специалист.
Эксперт подчеркнула, что вода с лимоном, как любой содержащий кислоту напиток, не должна употребляться натощак – утром после пробуждения целесообразнее выпить один или два стакана чистой теплой воды. Кроме того, Кунская не рекомендует запивать пищу: во время еды следует ограничиться только несколькими глотками воды, чтобы размягчить пищевой комок в ЖКТ.
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены
для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций.
Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!
Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия,
возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
