Close
29 октября 2021, Пятница

Рекомендуют диетологи: единственный овощ, сочетающий все полезные качества

23.03.2021 Разместил: Редакция ESOREITER / Источник: POPMECH.RU 2439

Рекомендуют диетологи: единственный овощ, сочетающий все полезные качестваФото из открытых источников

Если вы не очень любите овощи, но готовы время от времени поступаться своими привычками ради здоровья, то для вас есть хорошие новости: диетологи полагают, что нашли один-единственный овощ, который сочетает в себе все полезные качества.

Доктор Раган Чаттерджи, диетолог и ведущий популярной программы на BBC, утверждает, что единственный овощ, который по‑настоящему нужен нашем организму — это брокколи.

В первую очередь брокколи — овощ, который необходим для обеспечения нормальной работы кишечника: волокна и клетчатка, содержащиеся в брокколи, наилучшим образом влияют на здоровье кишечника и помогают в профилактике опасных заболеваний, в том числе рака. Также употребление брокколи помогает снизить уровень «плохого» холестерина, защитить сердце и сосуды, укрепить здоровье глаз и даже защитить от развития депрессии.

Исследование, проведенное специалистами Медицинской школы при Гарвардском университете, выявило связь между заболеваниями кишечника и повышенным риском развития тревожных и депрессивных расстройств. Таким образом, брокколи, помогая в профилактике заболеваний кишечника, может защитить от серьезных психических расстройств. Врачи только напоминают, что для большей пользы следует готовить брокколи на пару или варить ее, а не жарить.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад
Вперед ›
Новости партнеров
Полезные новости
Никогда не разговаривайте по телефону, который в это время заряжается
24.02.2021 25613

Кто не пользовался смартфоном во время его зарядки? Наверное, такого человека просто не найти, потому что телефон нередко звонит именно в тот момент, когда стоит на подзарядке. И никому в голову не приходит, что гаджет нужно сначала отсоединить от зарядного устройства и только после этого ответить на звонок.

Свойства лимона, или Почему полезно положить лимон в спальне?
15.01.2021 4607
Человек способен самостоятельно замедлить старение своего тела
13.12.2020 4506
Обнаружен еще один неожиданный способ продлить жизнь
21.12.2020 3575
Ученые: Сыр способен продлевать жизнь
11.12.2020 3401
Самое популярное
Как СССР объявил войну НЛО и инопланетянам
28.10.2021 763

Противовоздушные силы СССР были лучшими в мире, а так как противник был кругом, советские границы на..

Пришельцы могут быть роботами, в которых они превратились
Ноутбук с трехмерным экраном представила Acer
Житель Мичигана дважды выиграл четыре миллиона долларов в лотерею