Close
24 июля 2021, Суббота

Процесс снижения веса можно ускорить в два раза, если пить молоко

08.08.2019 Андрей Ветров 1204

Процесс снижения веса можно ускорить в два раза, если пить молокоФото из открытых источников

Ученые США обратили свое внимание на обезжиренное молоко. Решили они провести эксперимент при участии двух групп женщин, которые сидели на абсолютно одинаковых диетах. Они также придерживались одинакового тернировочного режима, но напитки пили разные. Выпивали они по одному стакану в день.

Выяснилось, что если употреблять обезжиренное молоко, то можно ускорить процесс снижения веса и роста мышечной массы. Все дело в витамине D, который ускоряет сжигание жировых отложений. Что интересно, согласно последним исследованиям, 50% людей имеющих лишний вес, страдают дефицитом витамина D. Кроме этого, кальций и белок молока оказывают положительный эффект.

По словам ученых, за последние 20 лет люди 18-35 лет уменьшили потребление молока на 30%. Все дело в моде на заменители молока. Большую популярность набирают соевое, миндальное и кокосовое молоко. Такая тенденция грозит серьезными проблемами мирового масштаба, сообщили ученые.

В конечном счете, у людей, отказавшихся от молока, выявлен дефицит витамина D. Как следствие, у них плохо усваивается кальций и развивается остеопороз. Также нарушается обмен веществ, начинает расти вес и снижается иммунитет.

Андрей Ветров

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад Вперед ›
Новости партнеров
Популярные новости / Полезные новости
Никогда не разговаривайте по телефону, который в это время заряжается
24.02.2021 16362

Кто не пользовался смартфоном во время его зарядки? Наверное, такого человека просто не найти, потому что телефон нередко звонит именно в тот момент, когда стоит на подзарядке. И никому в голову не приходит, что гаджет нужно сначала отсоединить от зарядного устройства и только после этого ответить на звонок.

Медик назвал самые вредные и полезные для мозга продукты
10.12.2020 7915
Ученые: чай улун способствует похудению во время сна
09.01.2021 5262
Свойства лимона, или Почему полезно положить лимон в спальне?
15.01.2021 4182
Обнаружен еще один неожиданный способ продлить жизнь
21.12.2020 3285
Самое популярное
На видео сняли снежного человека, переходящего реку с ребенком
21.07.2021 2181

В организацию, занимающуюся поисками снежного человека поступила необычная видеозапись, на которой запечатлено..

Метки:
Йети
Девять звезд исчезли в течение 30 минут с момента их обнаружения астрономами
Загадочные каменные сферы Коста-Рики
Мозг человека не может отличить свои пальцы от искусственных
Календарь
‹‹‹ Июль, 2021    
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31