Close
11 июля 2020, Суббота

Процесс снижения веса можно ускорить в два раза, если пить молоко

08.08.2019 Андрей Ветров 863

Процесс снижения веса можно ускорить в два раза, если пить молокоФото из открытых источников

Ученые США обратили свое внимание на обезжиренное молоко. Решили они провести эксперимент при участии двух групп женщин, которые сидели на абсолютно одинаковых диетах. Они также придерживались одинакового тернировочного режима, но напитки пили разные. Выпивали они по одному стакану в день. (esoreiter.ru)

Выяснилось, что если употреблять обезжиренное молоко, то можно ускорить процесс снижения веса и роста мышечной массы. Все дело в витамине D, который ускоряет сжигание жировых отложений. Что интересно, согласно последним исследованиям, 50% людей имеющих лишний вес, страдают дефицитом витамина D. Кроме этого, кальций и белок молока оказывают положительный эффект.

По словам ученых, за последние 20 лет люди 18-35 лет уменьшили потребление молока на 30%. Все дело в моде на заменители молока. Большую популярность набирают соевое, миндальное и кокосовое молоко. Такая тенденция грозит серьезными проблемами мирового масштаба, сообщили ученые.

В конечном счете, у людей, отказавшихся от молока, выявлен дефицит витамина D. Как следствие, у них плохо усваивается кальций и развивается остеопороз. Также нарушается обмен веществ, начинает расти вес и снижается иммунитет.

Андрей Ветров

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Редакция не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте esoreiter.ru
‹ Назад Вперед ›
Популярные новости / Полезные новости, советы
Назван способ уничтожения коронавируса за 25 секунд
26.06.2020 1549

Исследователи из Национальной лаборатории инфекционных заболеваний Бостонского университета заявили, что коронавирус можно полностью уничтожить при помощи дальнего ультрафиолетового излучения.

Врачи назвали признаки, подтверждающие наличие паразитов в организме
08.06.2020 1412
Как изменится тело, если делать планку каждый день
29.06.2020 1266
Обнаружено еще одно удивительное свойство грибов
27.05.2020 1189
Умеренное употребление вина улучшает умственные способности
02.07.2020 1145

Самое популярное
Астролог рассказал, как парад планет 2020 года повлияет на жизнь людей
06.07.2020 773

Астролог рассказал, как великий парад, который пришелся на 4-5 июля 2020 года, повлияет на жизнь людей.

Назван способ уничтожения коронавируса за 25 секунд
В тающих ледниках могут скрываться древние вирусы
Что такое миражи и как они возникают
Расовый протест в США добрался до Олимпийских игр
Кто же все-таки построил пирамиды Гизы? В любом случае – не фараоны
Ртуть могла стать причиной вымирания древнего города майя
Немного позитива

И так во всем!
И так во всем!