Close
23 июля 2019, Вторник

Мало каши ел – хорошая фраза, характиризующая здорового человека

15.10.2018 Даниил Мыслинский 1844

Наверное, каждый русскоговорящий слышал крылатое выражение «мало каши ел», означающее, что человек слаб физически. Однако, как доказывает современная наука, как раз каши-то не приносят нам ни силы, ни здоровья. (esoreiter.ru)

Во-первых, все каши состоят из круп с большим содержанием углеводов, что способствует появлению у человека избыточного веса и ненужной слизи в организме. А уж полным людям и вовсе не стоит злоупотреблять кашами – любыми.

Более того, многими любимая овсянка содержит, например, фитиновую кислоту, способствующую чрезмерному вымыванию из организма кальция. Рисовая каша и гарниры из этой крупы способствуют увеличению сахара в крови, отчего их ни в коем случае нельзя употреблять диабетикам. Рисовые каши чреваты и другим недугом – появлением камней в почках.

Даже всеми известная как очень полезная гречневая каша неблагоприятно сказывается на почках и так же вредна для диабетиков, а потому может серьезно навредить здоровью людям склонных к этому распространенному в наше время заболеванию.

Гипертоникам также лучше отказаться от употребления каш, в принципе - от любых, но особенно - от манной. Впрочем, как утверждают сегодня ученые, манная крупа опасна даже для здорового человека, поскольку в ней нет ничего кроме чистого крахмала, она к тому же мешает усвоению организмом витамина D и ведет к хрупкости костей. К сожалению, манка до сих пор считается лучшей кашей для детей, и родители при этом даже не понимают, отчего их ребенок катастрофически полнеет и постоянно болеет…

К слову добавим, один из родоначальников здорового (раздельного) питания Герберт Шелтон, написал однажды в своих трудах, что вегетарианцы принесли бы себе меньше вреда, если б в меру ели мясо, чем бездумно питаться кашами. И вот сегодня это утверждение американского натуропата научно обосновали современные исследователи.

Новости партнеров
Самое популярное
«Вопли снежного человека» записали очевидцы в штате Кентукки
23.07.2019 203

Снежного человека встретить в лесу – уже великая удача. Так считают криптозоологи. Правда, охотники думают совсем иначе,..