Close
23 августа 2019, Пятница

Процесс снижения веса можно ускорить в два раза, если пить молоко

08.08.2019 Андрей Ветров 432

Ученые США обратили свое внимание на обезжиренное молоко. Решили они провести эксперимент при участии двух групп женщин, которые сидели на абсолютно одинаковых диетах. Они также придерживались одинакового тернировочного режима, но напитки пили разные. Выпивали они по одному стакану в день. (esoreiter.ru)

Выяснилось, что если употреблять обезжиренное молоко, то можно ускорить процесс снижения веса и роста мышечной массы. Все дело в витамине D, который ускоряет сжигание жировых отложений. Что интересно, согласно последним исследованиям, 50% людей имеющих лишний вес, страдают дефицитом витамина D. Кроме этого, кальций и белок молока оказывают положительный эффект.

По словам ученых, за последние 20 лет люди 18-35 лет уменьшили потребление молока на 30%. Все дело в моде на заменители молока. Большую популярность набирают соевое, миндальное и кокосовое молоко. Такая тенденция грозит серьезными проблемами мирового масштаба, сообщили ученые.

В конечном счете, у людей, отказавшихся от молока, выявлен дефицит витамина D. Как следствие, у них плохо усваивается кальций и развивается остеопороз. Также нарушается обмен веществ, начинает расти вес и снижается иммунитет.

Андрей Ветров

Новости партнеров
Популярное в данной тематике
В Японии лишний вес убирают без всяких диет и утомительных упражнений
17.01.2019

Конечно, и в Японии есть тучные люди, например, борцы сумо, некоторые пенсионеры, граждане с определенными заболеваниями и просто желающие быть полными. Но в целом – это нация стройных людей, причем не только молодых, но и пожилых, не говоря уже о детях.

Законы Вселенной, которые давно известны, но мало кто им следует
04.06.2019
Популярные упражнения для плоского живота могут быть опасными для здоровья
25.01.2019
Специалисты рекомендуют не выбрасывать чайные пакетики после использования
06.05.2019
Возвращаясь к теме о вреде микроволновых печей
10.04.2019
Самое популярное
Ученые выяснили, с чего начинаются катастрофические землетрясения
22.08.2019 339

В последнее время в мире все чаще происходят землетрясения, которые ученым не под силу заранее предугадать.