Зеленые салаты омолаживают мозг

29.12.2017 1014  Виктория Прайм    Интересные новости / Самые полезные советы

Зеленые салаты омолаживают мозг

Учёные Университета Раша, что находится в Чикаго, в ходе десятилетних исследований определили, что самый простой способ до глубокой старости сохранять ясность мышления, а то и омолодить свой мозг, – это ежедневно употреблять зеленые салаты (esoreiter.ru).

Для этого нужно каждый день съедать, по меньшей мере, небольшую порцию салата из листовых овощей – салата, шпината, щавеля, капусты, например, пекинской, и так далее. Благо, что в большом городе сегодня все это можно покупать на рынке или даже в овощном магазине круглый год.

Зеленые салаты, как определили исследователи, улучшает память и сохраняет ясный рассудок даже у 80 - 90-летних пожилых людей. Старение мозга замедляется, как минимум, на 10-15 лет, однако, вполне возможно, что такой рацион вообще омолаживает мозг, отчего ученые рекомендуют и молодым людям больше есть зеленых салатов.

Лучше деньги, что вы тратите на мясные продукты, говорят они, пустить на зелень, отчего уже вскоре вы поймете, что поступаете правильно, поскольку ваше мышление улучшится и обострится…

Листовые салаты, пишут ученые, богаты витамином К, который как раз благоприятно влияет на работу мозговых клеток и ускоряет все мозговые процессы. Самое удивительное, что такое благотворное воздействие на мозг сохраняется даже, если человек курит и злоупотребляет спиртным, то есть и закусывать нужно салатами, а не селедочкой и не бужениной.

К сожалению, как констатирует Национальная служба здравоохранения Соединенных Штатов (NHS), только 25 процентов американцев в настоящее время употребляют зеленые салаты, и эта цифра с каждым годом уменьшается, в то время как растет количество людей, полностью «сидящих» на рафинированной пище…

Видео: Зеленые салаты омолаживают мозг



Постоянный адрес статьи: esoreiter.ru

НОВОСТИ ADWILE

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ В РУБРИКЕ

Собака поможет вам спать спокойно
Собака поможет вам спать спокойно
Многие, наверное, слышали шутку, что человек тут же засыпает, как только хочет почитать книгу (газету), посмотреть телевизор и так далее, и только когда действительно ложится спать – тут тебе и бессонница.
ФОТО ДНЯ
Ягода, говорите?
ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ
21.03 - 20.04
24.09 - 23.10
21.04 - 20.05
24.10 - 22.11
21.05 - 21.06
23.11 - 21.12
22.06 - 22.07
22.12 - 20.01
23.07 - 23.08
21.01 - 20.02
24.08 - 23.09
21.02 - 20.03
Загрузка...
© 2003-2018 "Факты о невероятном" / ESOREITER (ЭЗОРЕЙТЕР) / RSS

Материалы данного сайта предназначены для лиц 16 лет и старше (16+)

Авторские права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат авторам статей. Все права защищены и охраняются законом РФ. При использовании материалов с сайта ссылка на наш сайт обязательна. Если вы считаете, что публикация того или иного материала на нашем сайте нарушает законные права правообладателя, свяжитесь с нами.

Рейтинг@Mail.ru