ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

 Фото: На Марсе обнаружен разбитый корабль пришельцев
 Фото: Куда пропали пассажиры из летящего в небе самолета?
 Фото: Жутко оказаться одному в заброшенном руднике
 Фото: Удивительная подводная река в Мексиканском заливе
 Фото: Предсказания дедушки Моронха

НОВОСТИ СМИ

Проверьте свое здоровье

Интересные новости / Самые полезные советы
05.10.2015 274

Проверьте свое здоровье

Мы привыкли, что физические упражнения что-то развивают в нашем теле, укрепляя наше здоровье. Но, оказывается, есть упражнения, всего пять, которые можно назвать пробниками для диагностики этого самого здоровья (esoreiter.ru).

Проверяем позвоночник и желудок

Наклонитесь вперед, удерживая колени прямыми, то есть, не сгибая их. Если вы достаете пальцами до пола, то с позвоночников и желудком у вас все в порядке.

Проверяем седалищный нерв и половые органы

Обопритесь руками о стенку, сделав к ней угол в шестьдесят градусов (примерно, конечно). Пяточки от пола не отрываем. Удалось? Значит данные органы у вас тоже в порядке.

Проверяем почки

Это упражнение уже сложнее. Нужно опереться спиной о стол, положив на него локти так, чтобы на самом столе находились лишь большие пальцы, остальные – свисают. Лицо вверх, угол относительно пола в тридцать градусов. Если все получилось легко, то можем поздравить свои почки.

Проверяем печень

Поскольку у многих из нас печень не в порядке, это упражнение выполнит далеко не каждый. Но попробуйте. Ложимся на пол, руки – вдоль туловища. Поднимаем ноги и забрасываем их за голову с прицелом достать пол за головой кончиками пальцев. При этом вы не должны чувствовать никакого напряжения и дискомфорта.

Проверяем кишечник и мочеточник

Встаем на колени, потом садимся ягодицами на голени ног. Далее ложимся на спину из этого положения, не отрывая колени от пола. Трудновато, не правды ли?

Диагностика вашего здоровья окончена. Не очень удовлетворила? Не беда. Наши внутренние органы связаны с нашим телом напрямую, поэтому тренируйтесь именно в тех упражнениях, которые у вас не получились – и ваши больные органы придут в норму. Впрочем, не забывайте совершенствовать и остальные. Чем лучше получается – тем здоровее внутренние органы.

Видео: Проверьте свое здоровье



Это были рекомендации от Кацудзо Ниши, который советует также делать удивительное по силе воздействия на наше здоровье упражнение для капилляров. Это займет у вас не более двух-трех минут, а принесет колоссальную пользу. Ложитесь на спину, поднимайте ноги и руки вверх и подкидывайте ими воображаемый мячик – играйтесь с ним. Для начала можно выполнять упражнение так, как получается - и всего минуту.

Видео: Проверьте свое здоровье



Постоянный адрес статьи: esoreiter.ru

Комментарии отражают мнения их авторов, и не обязательно точку зрения интернет - портала esoreiter.ru. Просим посетителей портала воздержаться от оскорблений, ругани и вульгарных выражений.

Интернет - портал esoreiter.ru оставляет за собой право удалять комментарии без предварительного уведомления и/или предыдущих объяснений.

Проблемы с сердцем возникают из-за нехватки любви




НОВОСТИ СМИ

ФОТО ДНЯ

Очень похоже на наше сознание

ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ

21.03 - 20.04
24.09 - 23.10
21.04 - 20.05
24.10 - 22.11
21.05 - 21.06
23.11 - 21.12
22.06 - 22.07
22.12 - 20.01
23.07 - 23.08
21.01 - 20.02
24.08 - 23.09
21.02 - 20.03
2003-2016 "Факты о невероятном"

Материалы данного сайта предназначены для лиц 18 лет и старше (18+)

Авторские права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат авторам статей. Все права защищены и охраняются законом РФ. При использовании материалов с сайта ссылка на первоисточник обязательна. Если вы считаете, что публикация того или иного материала на нашем сайте нарушает законные права правообладателя, свяжитесь с нами.

Рейтинг@Mail.ru