ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

 Фото: Загадочное исчезновение смотрителей маяка Эйлин-Мор
 Фото: На Марсе обнаружен разбитый корабль пришельцев
 Фото: Гибель Титанов
 Фото: Предсказания казахстанской Ванги сбываются
 Фото: «Куин Мэри» – трансатлантический лайнер с призраками

НОВОСТИ СМИ

07.07.2015 266

Пейте воду, господа!

О пользе чистой воды для здоровья, сохранения молодости и неизбывной энергии души и тела написано уже немало. А вот как пить эту самую воду – почти ничего. Кажется все просто – пей больше воды, и будешь вечно как огурчик. Но… вы, например, пробовали выпивать в день хотя бы литр чистой воды? А ее нужно употреблять, как минимум, полтора литра в сутки (esoreiter.ru).

Это делать оказывается не так-то легко, поскольку мы привыкли заменять чистую воду всевозможными напитками, начиная с утренней чашечки кофе и заканчивая вечерним бокалом пива. Однако такие «заменители» больше вредят нашему здоровью, чем приносят пользу. Итак, как приучить себя ежедневно пить чистую воду в достаточном количестве, причем с удовольствием и без всякого забывания и отговорок?

«Привяжите» воду к конкретным событиям

Проснулись – стакан воды, пришли на работу – второй, собрались пообедать – третий и так далее. Вот увидите, питье чистой влаги вскоре войдет в привычку и станет приятным, хотя дисциплина на первых порах просто необходима.

Пейте понемногу

Как правило, люди рассуждают приблизительно так: раз нужно выпивать два литра в день, буду пить по литру за один раз. Или по полулитру. Ошибочное рассуждение. Пейте понемногу, но чаще. Кстати, выпивать сразу много – вредно. Лучше – не более 200 миллилитров за один прием. И обязательно, как минимум, за полчаса до еды или через час после.

Количество употребляемой воды увеличивайте постепенно

Не нужно сразу стараться выпивать два литра в день. Постепенность во всем, как говорили мудрые, ведет к успеху. С водой то же самое…

Держите кувшин с чистой водой всегда на виду

Это может быть и не кувшин, а, скажем, бутылка. Но пусть она всегда у вас будет перед глазами. Хотя, пусть все-таки посуда, в которой вы станете держать чистую воду, будет изящной: это поможет вам воспринимать воду как что-то прекрасное. А хороший душевный настрой в любом деле – ключ к успеху.

Воспринимайте чувство голода как жажду

Поэтому захотели поесть - не спешите к холодильнику. Для начала выпейте стакан чистой воды. И голод исчезнет, вот увидите. Именно так можно легко и просто избавиться от лишнего веса и многих болячек.

И напоследок главный совет: попейте чистую воду хотя бы месяца три – и вы поразитесь тем позитивным изменениям, которые она совершит в вашем организме. Можно к этому добавить привычку употреблять утром натощак с чистой водой чайную ложку соды – вы получите двойную чистку организма. Ведь чистая вода в первую очередь чистит, вымывая из нашего организма все, что там не должно быть. Но поскольку человек, как правило, пьет ее мало, то постепенно зашлаковывается, клетки обезвоживаются, усыхают, и преждевременная старость, как и целый букет всевозможных болячек, - обеспечен. Не доводите себя до этого, пейте воду, господа…

Постоянный адрес статьи: esoreiter.ru

Комментарии отражают мнения их авторов, и не обязательно точку зрения интернет - портала esoreiter.ru. Просим посетителей портала воздержаться от оскорблений, ругани и вульгарных выражений.

Интернет - портал esoreiter.ru оставляет за собой право удалять комментарии без предварительного уведомления и/или предыдущих объяснений.

Побывать во всех странах мира




НОВОСТИ СМИ

ФОТО ДНЯ

Учитесь любить, цените красоту

ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ

21.03 - 20.04
24.09 - 23.10
21.04 - 20.05
24.10 - 22.11
21.05 - 21.06
23.11 - 21.12
22.06 - 22.07
22.12 - 20.01
23.07 - 23.08
21.01 - 20.02
24.08 - 23.09
21.02 - 20.03
2003-2016 "Факты о невероятном"

Материалы данного сайта предназначены для лиц 18 лет и старше (18+)

Авторские права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат авторам статей. Все права защищены и охраняются законом РФ. При использовании материалов с сайта ссылка на первоисточник обязательна. Если вы считаете, что публикация того или иного материала на нашем сайте нарушает законные права правообладателя, свяжитесь с нами.

Рейтинг@Mail.ru