ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

 Фото: Массовое вторжение инопланетян по всей Турции
 Фото: «Куин Мэри» – трансатлантический лайнер с призраками
 Фото: На Марсе обнаружен разбитый корабль пришельцев
 Фото: После смерти Фиделя Кастро США ждет глобальная катастрофа
 Фото: Предсказания казахстанской Ванги сбываются

НОВОСТИ СМИ

Как легко победить бессонницу. Эффективные советы

Интересные новости / Самые полезные советы
18.06.2016 1397

Как легко победить бессонницу. Эффективные советы

Статистика утверждает, что бессонницей в той или иной степени страдает каждый третий взрослый человек, особенно пожилые люди, особенно горожане, особенно люди умственного труда (esoreiter.ru).

Не боритесь с бессонницей с помощью лекарств

Причиной бессонницы может быть что угодно, однако наиболее распространенными факторами этого неприятного явления становятся различные стрессы и переживания, а также чрезмерное использования лекарственных препаратов, например, болеутоляющих, понижающих давление и так далее.

Применение снотворного в этом случае совершенно бессмысленно. Это все одно, что для крепкого сна выпивать приличную дозу спиртного. Со временем организм будет требовать все большие дозы или более сильные препараты, а сам под действием их начнет просто разрушаться – получается замкнутый круг. Нужно четко понимать, что снотворное – это не лекарство от бессонницы, а лишь временный (лучше всего – одноразовый) уход в сон насильственным путем.

Бессонница ведет к преждевременному износу организма

Бессонница страшна не только своим неприятным психологическим состоянием, она - звоночек, что с вашим телом, психикой не все в порядке, и что вскоре вас ждут другие, еще более серьезные неприятности, например, ожирение, диабет, всевозможные сердечно-сосудистые заболевания и даже рак.

Поэтому с бессонницей нужно непременно бороться, но не с помощью аптечных препаратов, а посредством приема естественных лекарств, называемых народными средствами. Среди них можно выделить мед, различные успокоительные травяные чаи… Однако легко победить бессонницу можно наиболее действенным средством – заварить банановый чай.

Готовим банановый чай от бессонницы

Приготовить его очень просто. Берем один банан, обрезаем у него «носик» и «хвостик», очищаем от кожуры, а потом бросаем в кипящую воду (200 миллилитров) сам банан и его кожуру (в кожуре банана содержится ценнейший для нашего организма магний, нехватка которого, кстати, порой и является причиной бессонницы). И кипятим все это 10 минут. Процеживаем, добавляем в полученный чай щепотку корицы и пьем этот приятный на вкус напиток непосредственно перед сном. Можно в него добавить еще немного меда.

И наконец, если вы еще не страдаете бессонницей, однако сон уже не приносит вам такое наслаждение, как в детстве или юности, непременно попробуйте чай банановый с корицей. Тем более что бананы сегодня – наиболее доступные и дешевые фрукты, которые можно приобрести в любой точке России (и не только РФ) и в любое время года. Тем паче, что уже после двадцатилетнего возраста, а то и раньше, почти каждый из нас в той или иной степени страдает от нехватки в организме магния…

Познакомьтесь также с некоторыми добрыми советами, относительно того, что делать перед сном, чтобы наш банановый чай не вошел в противоречие с вашим вечерним режимом, и тем самым на все сто процентов помог вам избежать бессонницы.

Постоянный адрес статьи: esoreiter.ru

Комментарии отражают мнения их авторов, и не обязательно точку зрения интернет - портала esoreiter.ru. Просим посетителей портала воздержаться от оскорблений, ругани и вульгарных выражений.

Интернет - портал esoreiter.ru оставляет за собой право удалять комментарии без предварительного уведомления и/или предыдущих объяснений.

Лентикулярные облака




НОВОСТИ СМИ

ФОТО ДНЯ

Реинкарнация, однако...

ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ

21.03 - 20.04
24.09 - 23.10
21.04 - 20.05
24.10 - 22.11
21.05 - 21.06
23.11 - 21.12
22.06 - 22.07
22.12 - 20.01
23.07 - 23.08
21.01 - 20.02
24.08 - 23.09
21.02 - 20.03
2003-2016 "Факты о невероятном"

Материалы данного сайта предназначены для лиц 18 лет и старше (18+)

Авторские права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат авторам статей. Все права защищены и охраняются законом РФ. При использовании материалов с сайта ссылка на первоисточник обязательна. Если вы считаете, что публикация того или иного материала на нашем сайте нарушает законные права правообладателя, свяжитесь с нами.

Рейтинг@Mail.ru