Медитация делает людей умнее

Медитация делает людей умнее

Независимо от религиозных убеждений, многие люди пытаются медитировать в особо напряженные моменты своей жизни. А теперь новое исследование утверждает, что медитация активизирует участки мозга, которые остаются неактивными при простом расслаблении.

Во время медитации люди обрабатывают больше мыслей и чувств, чем когда просто отдыхают. Предоставление возможности сознанию блуждать является более эффективным, чем сосредоточивание на опустошении головы от лишних мыслей.

Исследователи из больницы Святого Олавса в Тронхейме, Норвегия, считают, что их выводы, опубликованные в журнале "Нейронаука", предполагают, что медитация является чем-то большим, чем просто способом избавиться от стресса.

Есть бесчисленное множество методов, таких как дзен, буддийская и трансцендентальная медитации. Все они могут быть разделены на две основные группы, известные как концентрирующая медитация, где человек сосредотачивается на дыхании и конкретных мыслях, и ненаправленная, которая позволяет уму блуждать по своему усмотрению.

Все участники исследования практиковали второй тип медитации, который в Норвегии называют АСЕМ. Использование во время эксперимента МРТ-сканера показало, что часть их мозга, отвечающая за обработку связанных мыслей и чувств, была более активна, чем в состоянии покоя. Когда испытуемые выполняли концентрирующую медитацию, деятельность в этой части мозга была почти такой же, как при простом отдыхе.

"Я был удивлен! Активность мозга была наибольшей, когда участники отпускали свои мысли, позволяя им блуждать самим по себе, а не тогда, когда мозг работал, чтобы достичь максимальной концентрации", - сказал доктор Цзянь Сюй в интервью британскому таблоиду Mail Online.

Профессор Свен Дэвенджер из Университета Осло сказал: "Исследование показало, что непрямая медитация расширяет пространство для обработки воспоминаний и эмоций гораздо сильнее, чем концентрирующая медитация.

По словам ученого, эта область мозга имеет наибольшую активность, когда человек отдыхает и представляет собой некое подобие базовой операционной системы, которая берет управление на себя, когда внешние задачи не требуют нашего внимания. Профессор Дэвенджер является единственным регулярно медитирующим членом исследовательской группы и по его мнению, хорошее исследование зависит от наличия команды, которая может объединить личный опыт медитации с критическим отношением к результатам.

"Медитацию практикуют миллионы людей. Важно, чтобы мы узнали, как это действительно работает", - добавил он.

 Источник: paranormal-news.ru

НОВОСТИ ADWILE

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ В РУБРИКЕ

Растения – такие же мыслители, как и мы
Растения – такие же мыслители, как и мы
Считая себя венцом творения, человек полагает, что является самым умным созданием на земле. При этом он допускает, что животные (в особенности домашние) также обладают некоторым интеллектом, но полностью отказывает в нем растениям. О потерявших разум людях принято говорить, что они ведут растительный образ жизни.
ФОТО ДНЯ
Классное решение!
ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ
21.03 - 20.04
24.09 - 23.10
21.04 - 20.05
24.10 - 22.11
21.05 - 21.06
23.11 - 21.12
22.06 - 22.07
22.12 - 20.01
23.07 - 23.08
21.01 - 20.02
24.08 - 23.09
21.02 - 20.03
Загрузка...
© 2003-2018 "Факты о невероятном" / ESOREITER (ЭЗОРЕЙТЕР) / RSS

Материалы данного сайта предназначены для лиц 16 лет и старше (16+)

Авторские права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат авторам статей. Все права защищены и охраняются законом РФ. При использовании материалов с сайта ссылка на наш сайт обязательна. Если вы считаете, что публикация того или иного материала на нашем сайте нарушает законные права правообладателя, свяжитесь с нами.

Рейтинг@Mail.ru