ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

 Фото: Астрономическая обсерватория засекла НЛО на Луне
 Фото: На Марсе обнаружились загадочные башни
 Фото: Индиец сфотографировал гостя с того света
 Фото: Я пришла из параллельного мира
 Фото: Тайна появления Иисуса Христа

НОВОСТИ СМИ

Артериальное давление снижает медитация

Интересные новости / Необычные способности человека
15.04.2004 84

Всего 15 минут медитации два раза в день достоверно снижают артериальное давление у подростков с высоким нормальным систолическим давлением. 

Согласно этим данным, стресс играет немаловажную роль в патогенезе гипертонии, и уменьшение стрессовых воздействий позволит нормализовать уровень артериального давления (АД). Несмотря на то, что тонкие механизмы этого явления неизвестны, д-р Vernon Barnes и его коллеги (Колледж Медицины, Джорджия, Augusta) считает: "Пребывание в спокойном состоянии снижает уровни гормонов стресса, таких как кортизол, и уменьшает активацию симпатической нервной системы". Подобное снижение нейрогуморальной активности может уменьшить нагрузку на сердце и сосуды, улучшить их функцию, снизить уровень АД. 

Авторы рандомизированно назначали учащимся подросткам афро-американского происхождения либо занятия медитацией (по 15 минут дважды в день в течение 4 месяцев; n=50), либо обучающую программу по вопросам здорового образа жизни, в соответствии с рекомендациями Национальных Институтов Здоровья (15 минут ежедневно; n=50). Исходно, через 2 и 4 месяца от начала исследования и затем спустя 4 месяца наблюдения выполнялось суточное холтеровское мониторирование АД. 

Оказалось, что к концу исследования у подростков, занимавшихся медитацией, уровень систолического и диастолического АД оказался на 3.5 и 3.4 мм рт. ст. ниже, чем в группе контроля, где уровни АД практически не изменились. Важно, что эта положительная динамика сохранялась и спустя 4 месяца наблюдения", отмечает д-р Barnes в новом номере American Journal of Hypertension. По мнению авторов, медитация может быть включена в программы комплексной профилактики гипертонии у молодежи. 




14.04.2004

 Источник: www.cardiosite.ru

Комментарии отражают мнения их авторов, и не обязательно точку зрения интернет - портала esoreiter.ru. Просим посетителей портала воздержаться от оскорблений, ругани и вульгарных выражений.

Интернет - портал esoreiter.ru оставляет за собой право удалять комментарии без предварительного уведомления и/или предыдущих объяснений.

Отель изо льда принимает гостей круглый год




НОВОСТИ СМИ

ФОТО ДНЯ

Берегите любовь и дружбу!

ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ

21.03 - 20.04
24.09 - 23.10
21.04 - 20.05
24.10 - 22.11
21.05 - 21.06
23.11 - 21.12
22.06 - 22.07
22.12 - 20.01
23.07 - 23.08
21.01 - 20.02
24.08 - 23.09
21.02 - 20.03
2003-2016 "Факты о невероятном"

Материалы данного сайта предназначены для лиц 18 лет и старше (18+)

Авторские права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат авторам статей. Все права защищены и охраняются законом РФ. При использовании материалов с сайта ссылка на первоисточник обязательна. Если вы считаете, что публикация того или иного материала на нашем сайте нарушает законные права правообладателя, свяжитесь с нами.

Рейтинг@Mail.ru